Você acha que você pode ter mau hálito? Cerca de setenta por cento das pessoas no mundo têm limítrofe ao mau hálito crônico. O restante das pessoas ocasionalmente têm mau hálito. Provavelmente, se você não tiver mau hálito agora, você já teve ou terá em breve. Aprender a se livrar do mau hálito é um conjunto de habilidades que você deveria ter
Halitose Tratamento -. Os princípios
Existem algumas razões principais para o mau hálito e se você sabe como tratá-los, você será capaz de manter halitose mais ordinário sob controle. As duas principais causas de odor boca são comida e os resíduos de produtos de bactérias em sua boca.
O primeiro e mais fácil causa do mau hálito para controlar é odores de alimentos. Estes são cheiros temporárias e você pode usar medidas temporárias para mascará-los. Gum, bochechos com dióxido de cloro nela, limpeza da língua, escovas de dentes e enxaguar a boca com água, a respiração balas ajudará a atenuar o alho ea cebola cheiros. Evitar ou limitar os alimentos que causam mau hálito, especialmente quando você absolutamente quer hálito fresco, é a maneira certa do fogo para evitar respirar alimentos. Não tenho alho assado ou uma salada cheia de cebola crua em uma data quente ou quando você quer impressionar seu chefe. Você vai fazer uma impressão, mas não o tipo que você deseja.
A principal fonte do mau hálito desagradável cheiro não gostamos são compostos sulfurados voláteis. Estes são os resíduos de produtos de bactérias anaeróbias que vivem em sua boca. Não fique paranóico com estas bactérias. Todo mundo tem-los e eles são uma parte normal do ambiente em sua boca. O problema surge quando eles são mais abundantes e produzem muitos dos VSCs que cheiram tão mal.
As bactérias anaeróbicas prosperam em condições que não têm oxigênio, como sob o revestimento branco em sua língua, ou em torno da partículas de alimentos e placa bacteriana sobre os dentes. Seu trabalho, se você deve escolher a aceitá-la, é limitar as áreas que estas bactérias gostam de viver, reduzir o enxofre que eles criaram, e para oxigenar sua boca. A média pessoa pode cuidar disso com alguns passos simples.
A rotina regular para se livrar do mau hálito
Se você manter uma rotina regular de cuidados oral uma vez ou duas vezes por dia, você estará em seu caminho para hálito fresco. Você já sabe sobre escovar os dentes. Enquanto você está nisso, seguir as ordens de seu dentista e fio dental também. Que irá limpar todos os espaços apertados entre os dentes, onde varas de alimentos e mais bactérias podem esconder. Um hábito que muitas pessoas não pensam e nem sequer sabem sobre é manter a língua limpa. Um revestimento branco em sua língua é um sinal de que você tem um grande terreno fértil para as bactérias. Use algo com uma borda em linha reta nele. Um raspador de língua é oficial, mas o lado de uma colher funciona muito bem para obter o revestimento fora de sua língua. Raspe a língua de trás para frente algumas vezes, indo tão longe para trás como você pode, sem engasgos. Então liberalmente enxaguar a boca com água. Ai está. Esses são os princípios
Uma outra respiração má solução -. Monitorar o que você bebe
Ter uma boca seca diminui o oxigênio nos tecidos, onde as bactérias que causam odor vivem. Se você estiver familiarizado com a boca manhã, você ter cheirado o que a boca seca pode fazer a sua respiração. O álcool vai secar a boca também. Não importa se você é um bebedor social, ou você liberalmente usar anti-séptico bucal à base de álcool. O resultado é o mesmo - uma boca seca. Essa é uma razão para olhar para bochechos sem álcool. A água é um de seus amigos em seu objetivo de se livrar do mau hálito. Certifique-se de beber o suficiente para manter-se hidratado e para enxaguar após as refeições, quando você não pode escova e fio dental. Vai servir o dever dobro para você por enxaguar partículas restos alimentares e manter sua boca úmida.
Agora você sabe como se livrar do mau hálito. Os passos são muito fácil e você pode fazê-los em nenhum momento a todos: escova, fio dental, limpar a sua língua, e beber água. Simples. E não se esqueça de ir fácil sobre o alho.