É de conhecimento comum que a escovação e uso do fio dental nossos dentes é importante para mantê-los saudáveis e prevenção da cárie dentária. O que você talvez não saiba é que a maneira como você escova os dentes, quanto tempo você escová-los, o que você usa para escová-los e até mesmo como você limpar e guardar a sua escova de dentes é tão importante quanto a escovação em si.
Para começar com, lojas de varejo têm uma grande oferta de escovas de dentes de diferentes formas e tamanhos, por isso é difícil saber qual deles comprar e se deve ou não ir com uma escova de dentes manual ou um eléctrico. Uma boa regra é olhar para o selo American Dental Association (ADA) de aceitação em qualquer escova de dentes que você considere. Este selo assegura que o produto tenha sido aprovado para a segurança e a eficácia por via oral, o que significa que as cerdas não tem arestas vivas ou pontos que poderiam prejudicar os dentes ou gengivas, e que todos os componentes são seguros para uso oral. Se você está considerando uma escova de dentes elétrica, certifique-se de que, juntamente com o selo ADA, também "satisfaz as exigências de um laboratório de segurança, tais como Underwriters Laboratories, Northbrook, Illinois."
O chefe de sua escova de dentes deve confortavelmente caber em sua boca e tem cerdas macias com pontas de cabeça arredondada. Converse com seu dentista sobre se ou não ele ou ela recomenda uma escova de dentes elétrica, pois os pacientes que são propensas à doença periodontal podem muitas vezes beneficiar da vibração extra de uma versão elétrica. E não guardar a sua escova de dentes em um recipiente fechado ou coberto que criaria um ambiente ideal para o crescimento dos germes. Em vez disso, armazená-lo em uma posição vertical, onde ele pode ar seco e mantê-escovas de dentes separados para que os germes não pode transferir de um para outro. Escusado será dizer que você nunca deve usar escova de dentes de outra pessoa ou deixá-los usar o seu por causa dos germes que podem ser transferidos. E depois que terminar de escovar, enxaguar abundantemente sua escova de dentes para se livrar de todos os restos de alimentos ou pasta de dentes que podem recolher sobre as cerdas.
Escovas de dentes precisam de ser substituídos em uma base contínua de cerca de cada três ou quatro meses porque quando as cerdas estiverem gastas ou desgastado, eles não são mais eficazes na remoção de partículas de alimentos e placa bacteriana em sua boca e em seus dentes. E, como escovas de dentes são utilizados, eles começam a acumular germes "invisíveis" e bactérias que não precisam de ser reintroduzido na sua boca. Então adquira o hábito de comprar uma nova escova de dentes (ou recarga para a sua escova de dentes elétrica) a cada três a quatro meses.
Seu dentista pode sugerir o melhor creme dental para usar, mas escolher um com flúor pode dar aos seus dentes as suporte extra que este mineral foi mostrado para fornecer. Se você tiver problemas com a doença de goma ou de outros desafios com seus dentes ou gengivas, seu dentista poderá sugerir uma pasta de dentes ou lavar a boca especial.
Escovar os dentes não é uma rotina que deve ser apressado. Você tem trinta e dois dentes para limpar, por isso, se você está gastando menos de dois ou três minutos, escovar os dentes, você não está dando seus dentes o tempo ea atenção que eles precisam. Aqui estão algumas boas orientações gerais para escovação eficaz: Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia (de preferência logo após comer) e três vezes por dia (depois de cada refeição) seria ideal. Segure a escova em um ângulo de quarenta e cinco graus ao longo de sua linha da gengiva e movimente a escova em um movimento circular com movimentos pequenos e suaves. Também colocar as cerdas da escova entre os dentes com uma pressão suave. Primeiro limpe as superfícies frontais dos seus dentes e, em seguida, fazer o mesmo com o interior de seus dentes de trás. A fim de limpar seus dentes frontais superiores e inferiores nas superfícies internas, mantenha sua escova verticalmente e usar frente e para trás movimentos para limpar os dentes e o tecido da gengiva circundante. Não se esqueça de limpar as superfícies de mastigação de todos os seus dentes. E lembre-se de escovar a língua porque as bactérias podem abrigar lá também. Após a escovação, fio dental os dentes uma vez por dia (antes de ir para a cama é ideal), a fim de remover aqueles difíceis de alcançar pedaços de comida que lodge entre os dentes.
Escovar o caminho certo e com o direito produtos irão ajudá-lo a manter os dentes saudáveis e seu lindo sorriso.
