O culpado causando cárie dentária não é o açúcar em si, mas o ácido criado por bactérias que se alimentam de açúcar e outros carboidratos como o açúcar.
é o açúcar o culpado? Não exatamente. Pergunte a qualquer profissional de cuidados dentários no campo, o açúcar não decadência dentes. Não culpe o açúcar, mas em vez culpar as bactérias estreptococos que vivem dentro de sua boca em biofilmes chamados de placas. Estas bactérias se alimentam de hidratos de carbono e exalam ácidos nocivos que destroem a camada de cálcio que cobrem os dentes. Saliva pode neutralizar o ácido, mas quando a boca fica muito de ácido, os dentes se desmineralizada e podridão. A esta luz, mesmo pão e outros carboidratos ficar em pé de igualdade com o açúcar em relação aos nossos dentes.
amidos cozidos como batatas fritas e batatas fritas são mais difíceis de remover na boca enquanto eles se agarram mais de alimentos com níveis elevados de açúcar como chocolates; este é o resultado de um estudo realizado pela New York University Dental Care. Alimentos que podem ficar mais tempo na boca dá as bactérias mais tempo para secretar ácido e mais tempo para comer, aumentando o risco de cárie dentária muito. Muitas pesquisas e estudos também têm demonstrado que as pessoas que comem mais frequentemente correr maiores riscos de cárie dentária.
Em um estudo realizado pela Universidade Faculdade de Odontologia de New York verificou-se que os amidos cozidos, como batatas fritas e batatas fritas se agarram nos dentes muito mais longos do que os alimentos açucarados, como barras de chocolate simples. Isto significa que elas têm um maior potencial de causar cáries dentárias devido à maior período de produção de ácido pelas bactérias. Recordar que não é a própria açúcar que destrói os dentes, mas o ácido produzido pelas bactérias que comem nos hidratos de carbono preso a nossa dentes. O açúcar é apenas uma entre muitas fontes de carboidratos que vêm da nossa dieta. Vários estudos também têm demonstrado que a cárie dentária está relacionada com a frequência de comer; não apenas a quantidade de açúcar ou de amido consumido. lanches freqüentes prejudica os dentes porque reintroduz as partículas de alimentos que alimentam as bactérias.
O que ajuda é se você escovar os dentes imediatamente. Tome cuidado extra para não alimentar as bactérias estreptococos que vivem na placa sobre os dentes, escovando os dentes regularmente, e se você estiver em um restaurante e comer algo doce, lave com a boca cheia de água imediatamente para diluir o açúcar ou hidrato de carbono. Escovar diariamente e usar um creme dental com flúor. Verifique se o seu dentista remove regularmente placa bacteriana e tártaro (cálculo) que se acumula sobre os dentes ao longo do tempo. Desta forma, você pode atacar o problema da cárie dentária e doença periodontal em sua própria fonte.
Pesquisas revelam que a dieta é um dos fatores mais importantes para a saúde dos nossos dentes. Por exemplo, as pessoas que comem alimentos que são ricos em vitamina C e cálcio têm dentes fortes e gengivas saudáveis. O cálcio ajuda a reforçar a camada exterior dos dentes (também chamada de esmalte) enquanto a vitamina C ajuda a manter a gengiva saudável. Se você quiser economizar no custo cuidados dentários, em seguida, as soluções são simples -você deve aprender como preparar uma refeição saudável em casa e você deve ensinar seus filhos a importância do cuidado dental. Quem pensou que um copo diário de leite e um ovo no café da manhã são suficientes para prevenir atendimento odontológico de emergência?
Sabendo disso, agora temos uma maior compreensão da cárie dentária e como podemos evitar isto. escovação regular eo uso do fio dental ainda são as formas mais eficazes para o cuidado dental. Eles limpar resíduos de alimentos e mais importante, a placa que abrigar bactérias. Assim, a ruptura mecânica e remoção das bactérias morrem de fome as bactérias e manter seu crescimento em cheque. Quanto mais rápido a placa bacteriana e alimentos detritos é removido de sua boca, menor a chance que vai alimentar as bactérias e causar a cárie dentária.