moer os dentes durante a noite pode não parecer um grande negócio para alguns, mas isso é porque eles não sabem os efeitos colaterais que pode causar. Moagem seus dentes (também conhecido como bruxismo) é o ato de tê-lo mandíbula superior e inferior esfregar-se um contra o outro. Isso cria arquivado para baixo, desgastados, e os dentes sensíveis. Na maioria das vezes isso acontece à noite, enquanto o indivíduo dorme e ele pode até mesmo acordar alguém dormindo perto de você. O bruxismo é mais comum em crianças, mas pode transitar para a adolescência.
O custo para corrigir os dentes de bruxismo é caro, mas não depende de seu dentista local. Uma alternativa para ajudar a parar de ranger os dentes à noite, usando um protetor de boca. O único problema com um protetor de boca é que eles estão impedindo a única os dentes esfregando-se uns contra os outros. Você ainda está no fato de ranger os dentes, não apenas contra o outro.
É por isso que eu olhei para outra alternativa. Descobri que, fazendo exercícios de mandíbula, você pode realmente curar a sua necessidade de ranger os dentes. Um par de meses atrás, eu tentei a cura para o programa de bruxismo. É um livro que ensina os melhores exercícios para executar e envolve apenas 7 minutos /dia de seu tempo. Eu vi resultados após 3 dias de trabalho e estou estava totalmente curado depois de apenas 8 dias (que é apenas 56 minutos!). Foi ainda no jornal The New York Times por causa de quão grande ele funciona. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que queira quebrar seu hábito.
Clique aqui para ler mais