Ele pediu a seus amigos, ele pediu ao seu médico, ele pediu ao seu dentista. todos disseram a mesma coisa, um guarda de dentes noite. Ótimo, agora ele teve que gastar US $ 287 em um protetor de boca para parar os dentes moagem.
Ele trabalhou muito, por cerca de 2 semanas ...
Ele percebeu que ele ainda estava rangendo os dentes muito durante o dia e ele percebeu que o guarda da noite não o impediu de moagem durante a noite. Seus dentes estavam moendo a direita através da guarda! Sua mandíbula ainda faria mal durante o dia e até mesmo ferido, por vezes, quando o guarda como em à noite.
Já era o suficiente, este guarda de noite não estava funcionando e ele precisava de algo mais. Ele decidiu começar a pesquisar a si mesmo e finalmente encontrou algo que ele pensou que poderia ter uma chance de trabalhar.
Foi uma lista de exercícios de fisioterapia que alguns especialistas da ATM desenvolvidos especificamente para os dentes trituradores e sofredores de TMJ. Os exercícios trabalham, relaxando e massageando os músculos na mandíbula, além de outros músculos do corpo que liberam a pressão sobre os músculos e tendões em sua boca e queixo.
Os exercícios parecia um pouco demasiado simples de ser muito eficaz, mas ele decidiu que não tinha nada a perder. Ele tinha que fazer coisas muito simples, como abrir e fechar a boca, empurrando o queixo para a direita e esquerda, para cima e para baixo e, basicamente, apenas movendo sua mandíbula e esticá-lo de muitas maneiras diferentes.
Ele ficou surpreso ao sentir que um pouco da dor parou imediatamente e sua mandíbula senti muito mais relaxado.