O mau hálito (halitose) pode ser causada por várias condições orais em que o doente tem uma respiração muito suja, às vezes nem mesmo ciente. Algumas das causas mais comuns de halitose são bactérias na boca, má higiene bucal e tabagismo, entre outros. Para curar o mau hálito, é importante saber a causa raiz, que muitas vezes vai começar com uma boa higiene oral
Aqui estão algumas dicas para parar o mau hálito com uma boa higiene oral:.
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Escovar os dentes regularmente.
pode não ser necessário mencionar este como é aprendido como nossos dentes começam a crescer. Mas você não iria acreditar como muitas pessoas esquecem de escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e, se possível após cada refeição. Como mencionado acima o mau hálito é causado por bactérias na boca; se você escovar os dentes após cada refeição, as bactérias não terá o tempo para iniciar o seu "trabalho" em seus dentes. Também não se esqueça de limpar a sua língua, como as bactérias podem ficar preso em lá também.
Beba muito.
Água preferência. Mantenha sua boca molhar quase todo o tempo. Sabe que as bactérias crescem mais rapidamente quando a boca está seca.
Floss seus dentes.
As bactérias podem entrar em todos os cantos de sua boca e entre os dentes é o seu favorito. Escovar sozinho não se livrar do alimento que fica preso entre os dentes. Certifique-se de que você mantenha seu fio dental acessível. Junto com o fio dental é uma boa idéia ter uma lavagem de boca.
Mau hálito não é engraçado de se conviver. Se você já tentou todas as dicas acima e ainda ter um mau hálito, eu sugiro que você consulte seu dentista como o problema pode ser mais complicado.