O primeiro você tem que saber é quais são as coisas que causam halitose ou vulgarmente conhecido como mau hálito. Algumas das causas conhecidas para halitose são doenças no intestino, infecções nasais e da garganta, tabagismo, falta de boa higiene oral e cárie dentária. A melhor coisa que você deve praticar para evitar a halitose aconteça é praticar uma boa higiene oral.
Abaixo estão as coisas que você deve fazer para evitar que isso aconteça com você.
a primeira coisa que você tem a fazer é visitar o seu dentista regularmente. Deixe seu dentista a limpar os dentes, pois isso vai tirar qualquer cárie dentária que o arranque. A cárie dentária pode causar halitose.
O segundo é que você deve praticar uma boa higiene oral. Isso inclui escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e usar fio dental os dentes pelo menos queridos por dia. Isso permitirá que você remover todos os restos de comida preso entre os dentes. Então você tem que limpar a sua língua também. Assim como você pode escovar as gengivas e a parte interna das bochechas.
O terceiro é que você vai precisar para substituir a sua escova regularmente a cada trimestre do ano. Um velho usado para cima escova de dentes pode partículas armadilha de alimentos que podem causar este.
Em quarto lugar é usar o tipo correto de bochechos. Não seja enganado! Nem todos os bochechos executa bem suas funções. Você tem que evitar o uso de anti-sépticos bucais à base de álcool como o teor de álcool vai secar a boca, que vai permitir que as bactérias para se propagar.
Em quinto lugar é para ficar longe de muito estresse, pois isso pode causar halitose também.