Se você está na extrema necessidade de mau hálito ajuda, não procure mais! Há uma série de maneiras que você pode obter a melhoria que você está procurando em termos de como a respiração afeta sua vida. Melhorar a sua confiança e capacidade de comunicar facilmente e eficazmente com os outros usando essas dicas fáceis.
1.
Em primeiro lugar, tentar fazer o seu próprio bochechos em casa, com uma solução simples de água morna e bicarbonato de sódio. Pode parecer loucura, mas bicarbonato de sódio irá eliminar grande parte das bactérias na boca que faz com que o mau hálito. Isso é diferente de anti-sépticos bucais compradas em lojas, que cobrem o seu mau hálito, por algum tempo, mas nem sempre efetivamente tratar a causa. Gargarejo a solução por um minuto, e você vai ter eliminado um monte de que as bactérias problemáticas.
2.
Em segundo lugar, você pode usar a salsa ou hortelã para uma temporária consertar. Mastigando em uma dessas substâncias, você vai refrescar imediatamente sua respiração, mesmo se você não está fazendo um lote inteiro para eliminar as bactérias que está causando o problema. Em conjunto com as outras dicas, isso funciona bem, no entanto.
3.
A terceira dica é comer mais inteligente. Evite alho, cebola ou outros alimentos com cheiro forte, e optar por aipo, cenouras e outros alimentos que não só manter a sua respiração de cheiro desagradável, mas também ajudar a combater a placa bacteriana e outros problemas que podem ir de mãos dadas com o mau hálito .
4.
No entanto, outra dica é simplesmente para beber mais água. A boca seca vai acabar produzindo mais bactérias e dando-lhe pior do ar (que é por isso que a respiração da manhã é tão desagradável), e água potável vai ajudar a lavar a boca, especialmente depois de comer ou petiscar. Além disso, é melhor beber água do que outros fluidos, como refrigerantes, que não vai ajudá-lo de alguma forma.
5.
Finalmente, don ' t negligência sua rotina de higiene oral! Não pode ser enfatizado o suficiente para que você deve escovar não só na parte da manhã e à noite, mas também após as refeições e lanches quando possível. Se o fizer, irá manter a boca agradável e limpo ... e não se esqueça de escovar a língua.
Esperemos que o mau hálito ajuda que você tem procurado está presente nessas dicas. Embora essas idéias são simples, eles também são parte de um plano geral muito eficaz para combater problemas como a respiração fedido, para se certificar de que você dar-lhes uma tentativa.