Quando seu queixo dói ou "cliques" o problema poderia ser na articulação. "ATM" é a abreviação de articulação temporomandibular. Esse é o nome do conjunto que permite abrir e fechar sua mandíbula. A junta deve mover-se suavemente, mas quando não, você pode acabar com um diagnóstico de disfunção da ATM ou DTM.
O que pode fazer com que seu TMJ parar de se mover sem problemas?
E, claro, pode haver outras causas, mas muitas vezes a causa acaba por ser muscular. Tudo na lista, acima, exceto para o trabalho dental, envolve os músculos.
Se os poderosos músculos da mastigação se tornar mais apertado de um lado do que o outro, eles podem "puxar" a sua mandíbula fora do alinhamento.
Mas como você pode obter o seu movimento suave de volta?
Essa é a boa notícia! Músculos não ficar apertado, mas eles podem ser flexibilizadas (liberado). Se você pode ajudar aqueles mandíbula músculos relaxam, o seu TMJ geralmente pode voltar para a sua posição neutra em que se movia suavemente.
Se você tem uma mandíbula que " cliques "ser capaz de relaxar os músculos ao redor da articulação pode ajudar a realinhar-se e pode se livrar de seu clique. Às vezes você pode precisar de alguém para ajudá-lo a corrigir sua postura, a fim de eliminar o clique, mas fazer certas boca e língua exercícios também podem ajudar.
Na verdade, o seu corpo é muito inteligente e quer estar bem. Às vezes, só precisa de você para aprender um pouco mais para que você possa ajudá-la a sair da dor. Mas você não pode apenas aprender -. Você também tem que tomar medidas
Uma maneira de agir é fazer-it-yourself. Ao educar-se e praticar o que você aprende, você pode fazer a diferença!
Uma vez que todo o seu corpo está envolvido quando sua mandíbula dói você pode ter que trabalhar em mais do que apenas a sua mandíbula. Ele irá ajudar se você pode aprender a massagear e relaxar os músculos ao redor de seus ombros, cabeça, rosto, garganta e pescoço. Quando uma área do seu corpo deixa de ir a tensão muscular, você vai se sentir mais relaxado todo.
Outra maneira de agir é encontrar e ir a um massagista qualificado que pode ajudar você se livrar de sua dor na ATM.
uma vez que os músculos são geralmente o culpado, um terapeuta muscular experiente, que pode ajudar a que a libertação de tecidos ou relaxar pode dar-lhe um monte de alívio. Se seus músculos são muito, muito apertado, pode haver algum desconforto durante o tratamento de massagem, mas se o seu terapeuta está bem treinado, você será beneficiado
.
A coisa realmente boa é que quando todos os músculos estão mais relaxados e equilibrada você pode se livrar de sua dor na ATM. Além disso, você terá menos dores de cabeça, menos dor de garganta e você vai se sentir melhor em muitas outras maneiras. Por quê? Porque todas essas áreas estão associadas a sua mandíbula!