É definitivamente possível ter as vibrantes gengivas fortes e saudáveis, de 15 anos de idade, mesmo se você é um 72 anos de idade. Eu sou a prova viva! I acabou de voltar do consultório do dentista com um excelente cartão de relatório. O dentista, depois de examinar as "bolsas" na minha linha da gengiva, informou que a maioria dos bolsos estavam tamanhos 1 e 2, com apenas um bolso ou dois que foram tamanho 3. Isso é muito bom para mim. Eu tenho dito por mais de um dentista que eu nasci com uma boca caro!
Agora, no caso de você é ignorante sobre os bolsos na gengiva a que me refiro acima, deixe-me encher-lhe. basicamente, quando o dentista verifica a saúde de suas gengivas, ele verifica se há espaços entre as gengivas e os dentes. Estes espaços são medidos em milímetros, e menor a espaços mais saudáveis são as suas gengivas. Então, um bolso gengiva de tamanho 1 é muito bom, enquanto um bolso que é o tamanho 7 é ruim, má notícia, de fato. Ele indica doença periodontal avançada.
Como ter Juvenil gengivas saudáveis
Eu sou relativamente novo paciente deste dentista, e ele foi bastante espantado que as minhas gengivas estavam tão jovem. Ele me perguntou como eu mantive minha boca reconhecidamente caro tão saudável (ele notou que eu tenho mais do que o resgate de um pirata de obturações de ouro em minha boca!). Eu compartilhei minha rotina dental regular com ele. Eu desenvolvi esta rotina no conselho dos meus dentistas do passado e com base no meu conhecimento como um médico de medicina chinesa. A rotina é simples:
1. Escova e fio dental de 30 minutos após cada refeição com uma escova de dentes sónica. Página 2. Use uma água pegar 30 minutos após cada refeição, ou pelo menos uma vez por dia. Sims 3. Tome pelo menos 2 cápsulas de alta qualidade coenzima Q10
diárias
É tão simples como isso. Usando este esquema I mudaram o tamanho dos bolsos na minha gengiva de 7s e 8s para a maioria 1s e 2s. Eu vi a mesma coisa acontecer para muitos de meus pacientes, também.
As duas primeiras etapas do regime são bastante simples e bom senso. Ao remover partículas de alimentos da boca após uma refeição, você não permitir que as bactérias nocivas a crescer. Você também não permitir que o alimento para ficar entre os dentes e gengiva.
O terceiro passo é muito importante a partir de um ponto de vista nutricional. O corpo precisa de coenzima Q10 para manter a saúde da gengiva e tecido cardíaco. Ao ingerir este suplemento vital, você garante que seu corpo tem os blocos de construção necessários para manter e reconstruir qualquer tecido da gengiva danificado. Eu uso de alta potência coenzima Q10 de Simplexity porque a alta potência de esta marca significa que eu tomar menos cápsulas. Outra marca que também é altamente recomendável, especialmente para os animais, é Comal.
Então, você tem isso ... um esquema simples que você pode usar para ter as gengivas de um 15-year-old, não importa o seu atual idade cronológica!