Você muitas vezes ver as pessoas se contorcer seus narizes em aborrecimento sempre que você abrir a boca? Você vê seus colegas pop balas em suas bocas cada vez que você andar perto em relação a eles? Você vê amigos sutilmente cobrir o nariz toda vez que você abrir a boca para falar? Se sua resposta for sim a todas estas perguntas, você pode ter mau hálito!
O mau hálito, também conhecido como halitose, muitas vezes ocorre quando há uma acumulação de placa ao redor dos dentes ou quando partículas de enxofre-like são libertado na corrente sanguínea e através dos pulmões após a degradação de certos alimentos no sistema digestivo. Pode ser uma aflição socialmente paralisante por causa de sua capacidade de ostracismo e constranger pessoas. Há um grande debate sobre se é possível curar o mau hálito, mas independentemente desse debate, aqui estão algumas dicas que podem ajudar a corrigir a sua condição de respiração.
1) Escove seus dentes
Como sempre, tentar o seu melhor para manter a higiene bucal adequada. Se você não escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, você deve se surpreender se você não tem mau hálito. Sempre mantenha sua escova de dentes limpa e usar fio dental, se necessário, porque uso do fio dental também ajuda a se livrar das minúsculas partículas preso entre os dentes. Não só esta pode ajudar a remover o mau hálito, também é uma prática geralmente saudáveis defendida por dentistas e especialistas em saúde em todo o mundo.
2) Limpe sua língua
Esta é uma raramente ouvidas de prática que pode fazer maravilhas para a sua respiração. Se você olhar no espelho com a boca aberta, você poderá ver uma fina camada de substância branca sentado em cima de uma grande parte da sua língua. Isto é pensado para contribuir para o mau hálito e quando muitas pessoas escovam os dentes, muitas vezes eles não gastar tempo a limpar a sua língua.
Você pode usar sua escova de dentes para esfregar vigorosamente a sua língua, ou você pode usar um dispositivo chamado de um raspador de língua. Um raspador de língua é um objeto em forma de T que ajuda você a chegar longe de volta no final da sua língua para raspar esta substância branca. raspadores de língua não são caros e devem estar disponíveis na maioria de conveniência ou de farmácia lojas. Usando este pode ajudar a curar o mau hálito.
3) Beba muita água
Esta é uma dica simples, mas eficaz, que é muitas vezes negligenciado e subestimado. A água é um agente natural poderoso que não só ajuda a lavar afastado as partículas indesejáveis e preso em sua boca, mas também ajuda a manter a boca úmida. Manter a boca úmida assegura que sua boca se torna um lugar difícil para o mau-hálito bactérias que causam a prosperar em.
Não só é útil para ajudá-lo a curar o mau hálito, também é uma coisa saudável a fazer, alinhado com a chamada regra de ouro de tomar em pelo menos oito copos de água por dia. Isto é extremamente útil para ajudá-lo a curar o mau hálito.