Você tem procurado uma maneira de ajudá-lo a parar de ranger os dentes durante o sono? Se não, talvez você é uma vítima de noites sem dormir, porque a pessoa ao lado de você range os dentes durante o sono. Se assim for, então continue a ler, porque você veio ao lugar certo.
dentes rangendo em sono não pode ser considerado como um grande negócio, tanto quanto saúde está em causa, mas pode causar condições como dentes faltando, rachado dente, problemas no maxilar e alguns outros problemas se não ignorado. visitas frequentes ao seu dentista pode ajudá-lo sobre como gerir se não evitar qualquer dano para os dentes devido à dentes rangendo.
dentes desalinhados é a causa mais comum de ranger os dentes, então dentistas prescrever talas, guardas de dentes e outros dispositivos para os dentes que você pode usar à noite. protetores de boca ou guardas dentes estão disponíveis ao balcão para que você possa facilmente obter um para si mesmo. Mas a desvantagem para isso é que, desde que eles são feitos para atingir uma ampla gama de clientes que nem sempre se encaixam corretamente. guardas dentes pode desalojar enquanto os dentes rangendo à noite, se eles são vagamente ajuste. Para algumas pessoas, é o que torna os dentes guardas para eles relativamente inútil. Então, para evitar esse aborrecimento é melhor ter o seu dentista personalizar um guarda de dentes especialmente para você. Desta forma, você vai ter a certeza de que vai se encaixar perfeitamente. Você também pode perguntar ao seu dentista para ter seus "pontos altos", que são os dentes que interferem com uma mordida alinhados, para ser arquivado para baixo. Estas soluções não realmente curar ou fazer dentes ranger desaparecer, mas ajuda na prevenção de qualquer mais mal para os dentes.
Tendo problemas mentais e sendo estresse também pode causar-lhe a ranger os dentes enquanto dorme. Quando você tem altos níveis de estresse, seu corpo encontra uma maneira de liberá-lo, mesmo durante o sono. É por isso que é comum para as pessoas preocupadas e problemáticos que ranger os dentes enquanto eles dormem. Nesses casos, é melhor que você encontrar uma maneira de gerir o seu stress. Outra maneira de combater isso é relaxar-se antes de ir para a cama. Exercícios de relaxamento como a meditação, yoga e alongamento pode ajudar a soltar os músculos antes de ir para a cama. Para adicionar a isso você também pode tomar um banho de imersão na banheira ou um copo de água quente antes de ir para a cama para que se sinta livre de estresse. Não importa o que a extensão de seu ranger os dentes é, é sempre melhor procurar ajuda profissional para obter o remédio mais eficaz especificamente para sua condição.