Tendo hálito fresco nos dias de hoje é uma obrigação. É um óbvio desligar qualquer momento nos deparamos com alguém com respiração desagradável, e você não vai querer ser essa pessoa mesmo.
A boa notícia é que, como o tempo avança, os especialistas dentais têm mais eficácia fixado para baixo alguns dos as causas subjacentes do mau hálito. Como resultado, é muito mais fácil de identificar soluções para este problema do que jamais esteve antes.
Com a ajuda de alguns remédios simples que não vai te custar muito dinheiro em tudo, você estará bem em seu caminho para a fixação de seu situação. Vamos dar uma olhada em algumas medidas simples que você pode tomar que podem de fato fazer o trabalho.
Minha primeira sugestão será um realmente simples. Se você beber mais água durante todo o dia, a respiração ficará mais fresco. Água efetivamente mata alguns dos germes responsáveis pelos maus odores que emanam de muitas bocas, e é uma solução muito mais eficaz do que coisas como refrigerantes, que, na verdade, piorar o problema.
Em segundo lugar, poucas pessoas fazem isso como muitas vezes como deveriam, mas ele ainda vai um longo caminho. Floss seus dentes várias vezes por semana. Eles dizem que você deve fazê-lo diariamente, mas até mesmo algumas vezes por semana é provavelmente mais do que você está fazendo agora.
Por uso do fio dental, você vai ser capaz de se livrar das carnes e outros alimentos que podem passar semanas em seus dentes se eles não estão flossed fora. Como eu tenho certeza que você pode imaginar, estas coisas poderiam ter odores muito desagradável se deixado intocado por muito tempo.
Por fim, use um raspador de língua, duas vezes por dia. Tornar esta uma parte regular de sua rotina quando você escova os dentes, uma vez que requer menos de um minuto por dia e faz um enorme impacto sobre o estado de sua boca.
Ao fazer isso, você estará lutando as bactérias que vivem em sua língua e contribuir para a presença de respiração desagradável.