Tendo mau hálito pode ser bastante embaraçoso, especialmente se você está na indústria de falar com as pessoas para a vida.
Um monte de coisas que podem fazer com que você tem mau hálito em determinados momentos do dia, mas se o seu mau hálito parece ser constantemente lá em uma base diária, então você pode estar sofrendo de halitose.
ser capaz de tratar adequadamente o seu mau hálito vai depender exclusivamente sobre o que está causando isso. Aqui estão alguns métodos que você pode usar para tratar mau cheiro certo fôlego em sua própria casa:
Escovar os dentes tão frequentemente como você pode. Algo tão simples como escovar os dentes após cada refeição pode fazer maravilhas para resolver o mau hálito. Isto é especialmente verdadeiro se você gosta de comida que têm ervas ou especiarias que causam mau hálito, como alho ou pratos como caril que têm uma grande variedade de especiarias nele.
Não há mal nenhum em escovar o seu dentes duas a três vezes por dia, mas você deve certificar-se de ser gentil com os dentes, como escovar demasiado aproximadamente pode causar irritação nas gengivas, fazendo-o sangrar.
Limpe sua língua. Os dentes são apenas uma parte da boca que precisa ser limpos regularmente. Por uma questão de fato, uma língua suja contribui mais para o mau hálito de dentes sujos fazer.
Isso ocorre porque há uma bactéria que também fica preso em sua língua, contribuindo para o mau hálito. Você pode usar sua escova de dentes para escovar a língua, ou você pode optar por usar um limpador de língua também.
Beba muito líquido. Se a sua boca fica seca, isso também pode resultar em mau hálito porque as bactérias permanece em sua boca. Se você gastar muito tempo em um dia não falar e tendo em fluidos, muitas vezes você vai achar que de repente você tem mau hálito a próxima vez que você fala. Beba água e sucos, muitas vezes de modo que sua boca não secar.
Munch em um pouco de salsa. Enquanto isso não vai curar definitivamente o mau hálito que você está enfrentando, é suficiente para tirar o cheiro para o momento. Isso é útil se você está prestes a entrar em uma reunião ou uma data, ou qualquer situação que o terá em estreita trimestres com uma certa pessoa.
Coma alimentos que combate a placa bacteriana. Uma das coisas que podem estar contribuindo para o seu mau hálito pode haver alguma placa de sobra que está se agarrando em seus dentes.
escovação constante de seus dentes com creme dental anti-placa vai ajudar, mas também existem certos tipos de alimentos que você pode comer para ajudar a combater mau hálito. Alguns exemplos são alimentos como aipo, cenoura, amendoim ou queijo com baixo teor de gordura.
Floss seus dentes todos os dias. Pense em escovar os dentes, língua e uso do fio dental como o triunvirato de higiene oral. Fazendo essas três coisas irá assegurar-lhe a boa saúde oral, que na maioria das vezes os resultados para uma boa higiene oral.
Uso do fio dental é importante porque é a maneira mais eficaz de tirar os pedaços de alimentos que podem ser ficar preso entre os dentes, causando mau hálito também. Lembre-se de ser gentil, porque se você usar o fio dental demasiado aproximadamente pode causar sangramento de gengivas, que nunca é bom.
Estas são algumas dicas que você pode usar para se livrar de seu mau hálito. Não deixe de visitar o seu dentista regularmente, a fim de ter certeza de que seus dentes e boca são livres de germes e outras bactérias.
dentista visitas regulares também o ajudará a evitar quaisquer doenças bucais graves de desenvolvimento.
