Se você é uma pessoa que tem ranger de dentes problemas que você está mais provável que sofrem de uma doença que é chamado de bruxismo ou ATM. Este é um distúrbio do sono que faz com que você range os dentes quando você está dormindo, mas também pode manifestar-se enquanto você está acordado. É realmente provoca outros problemas associados, como dor na mandíbula, dores de cabeça e sensibilidade para alimentos quentes e frios. Felizmente hoje cura eficiente para bruxismo está disponível para todos e que a única coisa que você precisa fazer é chegar a um direito que é mais adequado para você. A causa comum deste problema é o estresse e isso pode ser reduzido com a abordagem certa
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Se você está sobrecarregado e estressado você é o candidato principal para esta doença que não só você, mas embaraça também causa desconforto para o seu parceiro de dormir. O remédio mais popular para bruxismo é alívio do estresse que pode ser conseguido de várias maneiras. A forma mais comum é dar a seu self um banho quente antes de dormir. Você também pode ter um copo de leite quente ou chá antes de dormir, apenas certifique-se de beber o chá que não contém cafeína.
Outra forma em que você pode proteger os dentes é a usar protetor de boca durante o sono. Isso não vai ajudá-lo a curar TMJ mas vai proteger o seu esmalte dos dentes. Este tipo de protetores bucais são melhores quando feitos para caber seus dentes e mandíbula corretamente. Finalmente, você pode usar um desses remédios ou todos eles, no entanto, se o problema persistir, você deve consultar o seu médico e ver o que outros tratamentos que você tem disponível.