Há uma indústria de US $ 10 bilhões de dólares construída sobre curar o mau hálito nos Estados Unidos sozinho e sem dúvida existem números proporcionalmente semelhantes em? países como Canadá, Reino Unido e Austrália. As empresas estão sempre a sair com novas variações de seus produtos para a saúde bucal como novos cremes dentais e enxaguatórios bucais que prometem-lhe uma mais e mais "mentolado sensação de frescura" duradoura. Mas será que realmente precisa comprar para esta campanha publicitária ou há um simples passo a passo maneira de curar o mau hálito que ninguém está falando? Neste artigo é isso que pretendemos descobrir.
Antes de podermos efetivamente curar o mau hálito devemos primeiro entender o que ele faz. Enquanto certos alimentos de cheiro forte como, cebola e alho pode permanecer na respiração depois de comer, mau hálito crônico é um problema mais sério em que as bactérias na boca que vivem na língua são permitidos para se reproduzir. Ao fazê-lo a consumir proteínas como fonte de alimento e emitem compostos voláteis sulpher como produtos residuais. É os compostos sulpher voláteis que causam o mau cheiro de mau hálito.
Para aqueles que são curar o mau hálito em casa o foco deve ser na redução dos níveis destas bactérias na boca . Mais frequentemente do que não as bactérias são capazes de ganhar uma posição e raça, porque:
o Deixamos de fio dental e escova corretamente
o Deixamos de limpar a língua
o Usamos o tipo errado de bochechos
o Permitimos a boca para se tornar
seco o Permitimos a boca para se tornar um ambiente ácido
Portanto, se quisermos ter alguma chance de curar o mau hálito com sucesso temos de abordar essas deficiências em nosso regime de cuidados de saúde oral. Uso do fio dental deve ser feito antes de escovar para desalojar quaisquer partículas de alimentos que poderiam ser utilizados pelas bactérias como fonte de comida enquanto escovar irá remover quaisquer partículas formam as superfícies de mastigação.
A limpeza da língua corretamente é um dos fatores mais importantes quando se trata de curar o mau hálito, pois esta é a área onde as bactérias que causam mal cheirosos estão concentrados. A melhor maneira de remover as bactérias a partir desta área é com um raspador de língua. Há muitas variedades no mercado de modo loja para ver qual tipo melhor lhe convier. Você pode, se necessário simplesmente usar sua escova de dentes para limpar de trás para a frente para baixo da língua, só não se esqueça de enxaguar a escova cuidadosamente após fazê-lo.
A maioria dos anti-sépticos bucais simplesmente mascarar o problema por algumas horas sem lidar com a verdadeira causa do mau hálito, bactérias. A fim de combater essas bactérias efetivamente escolher um anti-séptico bucal anti-bacteriana, que é não-alcoólicas como bochechos alcoólicas contribuem para a outra principal causa do mau hálito, boca seca
.
Ter uma boca seca é o terreno ideal para as bactérias anaeróbias a crescer. Infelizmente todos nós experimentar uma diminuição natural dos níveis de saliva à medida que envelhecemos por isso, é de vital importância para ficar bem hidratado por beber o recomendado dois litros de água todos os dias. Também é aconselhável para evitar diuréticos, como chá e café, que só irá elevar os níveis de desidratação.
O último fator que devemos ter o cuidado de evitar é permitir que o ambiente no interior da boca para se tornar ácida. A boca vai se tornar ácida se estamos a comer ou beber alimentos ácidos como suco de laranja ou alimentos açucarados como eles a levarão a um ambiente ácido.
Nós podemos combater isso com um simples caseiro remédio utilizando bicarbonato de sódio. Entre as suas muitas propriedades de limpeza poderosa de bicarbonato de sódio também pode ajudar a reduzir o pH da boca se misturado com água para formar uma pasta para escovar ou uma solução para bochechar. Você também pode olhar para pronto refrigerante feito bicarbonato de produtos à base de saúde bucal na farmácia tais como cremes dentais e anti-séptico bucal.
Portanto, antes de sair correndo para comprar o mais recente creme dental, enxaguatório bucal ou goma anunciado na TV ter certeza de ter tudo estas bases coberto e você não só vai estar salvando-se dinheiro, mas você também vai estar bem no seu caminho para curar o mau hálito.