temporomandibular desordem comum também conhecido como ATM é um problema da articulação que liga a mandíbula para os ossos no lado da cabeça. É uma condição em que há problemas em a flexibilidade da mandíbula movimento das articulações e músculos. Os sintomas talvez tratada clinicamente ou por meio de tratamento natural da ATM.
Os sintomas de disfunção da ATM pode variar de leve a grave. Alguns dos sintomas incluem dor no maxilar, dor de cabeça, dificuldade em abrir e fechar a boca, dor de garganta, dor de ouvido, dor de cabeça, dor facial e bloqueio de mandíbula. Claro, se você tiver sintomas graves e com dores insuportáveis, você precisa consultar o seu médico. No entanto, há também TMJ tratamentos naturais que você pode fazer em casa. Aqui estão algumas dicas:
TMJ tratamento natural # 1: Evite o excesso de movimento da mandíbula. Evite ampla bocejar, cantar e gomas de mascar. Tanto quanto possível, limite de movimento de sua mandíbula para evitar agravamento da sua condição. Corte os alimentos em pedaços pequenos e evitar alimentos de difícil mastigação. alimentos macios são melhores e não vai colocar muita pressão sobre a sua articulação da mandíbula e músculos
TMJ tratamento natural # 2:. Administre seu estresse. O stress pode ser um factor para a ocorrência de espasmos musculares e tensão, que podem levar a rigidez da mandíbula. O stress tem efeitos negativos sobre o nosso corpo e é importante para aprender a gerir o seu stress. Aprenda a relaxar ou participar em actividades de redução de estresse, como yoga e meditação
TMJ tratamento natural. # 3: A terapia fria ou calor. A aplicação de calor ou compressa fria pode ajudar a aliviar o espasmo muscular e tensão. Algumas pessoas acham que é calmante para aplicar calor úmido sobre a área afetada e alguns aliviar a dor através da aplicação de compressas frias. Saiba o que funciona melhor para você
TMJ tratamento natural. # 4: Massagem facial e exercício. Suaves exercícios faciais e mandíbula e massagem pode ser muito benéfico para relaxar os músculos da mandíbula e articulações. Ele também pode aumentar o fluxo sanguíneo e aliviar a dor. Pergunte ao seu médico ou terapeuta sobre o melhor exercício de relaxamento para sua condição.
simples tratamentos naturais pode ser muito benéfico para a disfunção da ATM. Os remédios naturais são ganing popularidade porque eles são comprovadamente eficazes no tratamento de doenças diferentes.