A temporada de férias acaba de terminar e sua geladeira deve estar cheio de cartões com fotos de sua família e amigos ostentando sorrisos brilhantes. Se você perdeu a enviar uma fotografia de família feliz nesta temporada porque você está envergonhado com a condição de seus dentes, então é hora de tomar algumas medidas.
Muitas pessoas podem não saber disso, mas há uma estreita conexão entre a saúde dos ossos e dentes saudáveis. Embora dentes tecnicamente falando não são realmente ossos, mas eles são apoiados e ancorado pelo osso no maxilar e enfraquecimento do osso da mandíbula pode levar à perda do dente. Como a densidade do osso dentes apoio diminui, eles podem perder a sua base sólida e pode cair fora.
À medida que se tornam mais velhos, os nossos ossos tornam-se menos densa e isso pode levar à perda do dente. Além da idade, outros fatores que podem enfraquecer ossos na mandíbula levando à perda do dente são:
a má higiene bucal: higiene oral
pobre pode levar à perda de dentes em pessoas com mais de 35 anos. Seus dentes e gengivas tornam-se mais propenso a placa dental e infecções se você não mantê-los limpos. As bactérias na liderança da placa com a infecção, o que por sua vez leva ao enfraquecimento dos ossos e apoiar a perda do dente
cárie dentária:.
Também conhecida como cárie dentária, dente decadência acontece quando as bactérias formadas por placa produzem ácidos que danificam os dentes. cárie dentária também é acreditado para provocar a perda óssea no maxilar levando à perda do dente.
O dente e História Osso
É evidente que manter nossos ossos saudáveis é uma maneira de manter a saúde dental. Afinal, não são todos nós incentivados a ter alimentos ricos em cálcio e vitamina D desde a infância para ossos e dentes saudáveis? Minerais, tais como magnésio, cobre, zinco e também são acreditados para suportar ossos e dentes saudáveis. Outro mineral que é essencial para ossos saudáveis e dentes é estrôncio.
Estes nutrientes podem ser fornecidos ao corpo através de uma variedade de vitaminas e suplementos osso estrôncio
disponíveis em seu supermercado local ou através de lojas on-line. Como mais você cuidar de seus dentes? A resposta é simples - por manter a higiene dentária e bucal adequada. Alguns cheques para manter em mente são:
Escovar os dentes:
Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, se não após cada refeição com um creme dental contendo flúor remove a placa bacteriana que pode levar à cárie dentária . Escovar também mantém sua boca sentindo fresco e limpo. Use uma escova de dentes com cerdas macias e alterá-lo a cada dois a três meses. Uso do fio dental após a escovação também ajuda a remover a placa bacteriana e alimentos entre os dentes e ao longo das gengivas
Limite a ingestão de açúcar:.
O consumo excessivo de açúcar em carga alimentos pode levar a cárie dentária como bactérias no boca converter o açúcar de ácidos. Por isso, limitar a ingestão de alimentos açucarados e ácidos. Sempre que você comer este tipo de alimento, não deixá-lo ficar em contato com os dentes por muito tempo. Lembre-se de escovar os dentes depois de consumir qualquer coisa doce, amido, ou ácido
Dieta adequada:.
Incluir lotes de frutas e legumes em suas refeições. Em vez de binging em coisas como chocolates e refrigerantes, quando você está com fome, lanche em opções mais saudáveis, como iogurte, queijo, maçãs, ou nozes como amêndoas e nozes
visita ao dentista:.
Agende uma consulta com seu dentista pelo menos duas vezes por ano. Seu dentista não só será capaz de detectar sinais precoces de dente ou cárie goma, mas também aconselhá-lo sobre como manter a higiene bucal adequada
Vitaminas osso -. Para Dentes saudáveis
vitaminas ósseos consistem em ingredientes essenciais para o osso e dentes saudáveis. A maioria das vitaminas ósseas têm vitamina B12, vitamina C, vitamina D, vitamina K e os quais não suporta apenas os ossos saudáveis, mas também dentes. vitaminas osso como estrôncio matriz óssea contém estrôncio, um mineral que ocorre naturalmente que é essencial para o tecido ósseo saudável. suplementos de estrôncio estimulam o crescimento de novo tecido ósseo por atrair outras substâncias de construção de osso como o cálcio e magnésio. Além disso, os suplementos de estrôncio também são acreditados para retardar as células que destroem o tecido ósseo.
estrôncio matriz óssea é baseada numa fórmula cientificamente pesquisado que suporta a densidade óssea e força, sistema esquelético saudável, e dentes saudáveis, assim próxima vez que há uma imagem da família a ser tomadas, você pode piscar os seus dentes brancos e brilhantes com orgulho!