Diz-se frequentemente que a prevenção de um problema pode ser melhor do que uma cura - em conformidade, impedindo o mau hálito pode ser feito, evitando suas causas. O mau hálito podem facilmente ser evitada quando é nas suas fases iniciais. É sempre melhor para se livrar dele antes que se torne halitose, que é condição crônica
A seguir estão 2 métodos gerais na prevenção de mau hálito antes que ele pode até começar:.
1. Mantenha sua boca limpa e livre de detritos.
Mau hálito, mais simplesmente, é causada por bactérias. Na boca, as bactérias podem crescer especialmente rapidamente quando restos de alimentos e carne fios estão presos nas fendas da boca.
Você pode facilmente remover esses alimentos à esquerda overs usando higiene dental simples. Em primeiro lugar, usar o fio dental entre os dentes para soltar os pedaços presos de alimentos. Em segundo lugar, escovar os dentes com um creme dental apropriado para afrouxar ainda mais quaisquer pedaços de comida. Em terceiro lugar, lavar a boca com alguns lavagem da boca não à base de álcool e um pouco de água para remover o alimento de sua boca.
Bactérias muitas vezes reside na língua. A superfície das armadilhas língua células mortas e partículas de alimentos micro onde as bactérias começam a decair as partículas
Se você já notou uma camada branca ou amarelada na superfície da sua língua na parte da manhã:. Você já viu a presença de bactérias.
para ajudar a se livrar das bactérias, use um raspador de língua para não deixar nenhum rastro de alimentos preso. A partir da parte de trás da boca, cuidadosamente raspar a língua para a ponta. Repita conforme desejado, mas ser cauteloso para não exagerar, pois pode sangrar.
O próprio dorso da língua não pode ser raspado, mas muitas bactérias vivem nele. Para se livrar dessas bactérias, use uma lavagem da boca com base não-álcool e religiosamente gargarejo-lo para dar uma atenção especial para a parte de trás da língua. Certifique-se o enxaguatório penetrou a todas as partes da boca para obter melhores resultados.
Geralmente, manter a boca limpa é a maneira mais confiável de prevenir o mau hálito.
2. Mantenha sua boca hidratada.
A boca seca é um ambiente muito favorável para as bactérias ruins. Um, porque as bactérias são facilmente evaporado no ar, onde o seu odor carrega mais fácil. Além disso, quando seca, o equilíbrio do pH da boca é alterado e isso promove o crescimento bacteriano.
Para manter a boca hidratada, beber uma pequena quantidade de água a cada poucos minutos para lavar as bactérias longe, mantendo o fresco saliva. Isto é duplamente útil, porque saliva tem propriedades antibacterianas que podem matar as bactérias, diminuindo, assim, o mau hálito.
Outra maneira de manter a boca hidratada é comer frutas suculentas. Os sucos de frutas vai ajudar a manter a boca hidratada, bem como ajudar a eliminar as toxinas do corpo que pode produzir mau hálito. Além disso, a ação de mascar estimula a secreção de saliva, o que ajuda a manter a boca hidratada bem.
As sugestões mencionadas acima são eficazes na prevenção de mau hálito em um estágio inicial.
< p> Há dois estágios gerais do mau hálito:. transitória e crônica mau hálito
Transient mau hálito pode ser tratada imediatamente. Pode ser causada pela comida que você comeu ou pular a higiene oral.
A halitose, no entanto, cai sob mau hálito crônico. Esta etapa precisa de mais atenção e limpeza mais profunda da língua, linhas de goma e bochechas. Se esses métodos básicos não ajudá-lo na prevenção de mau hálito, procurar mais informações ou consultar com um médico.
Tratar halitose não é impossível. Pessoas que sofrem com isso pode ter a respiração fresca limpa novamente, muitas vezes depois de receber orientação de uma fonte de conhecimento sobre o problema.