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Combater o mau hálito - Dicas simples para destruir o mau hálito

 

Com o mau hálito de qualquer tipo, as pessoas lutar pela liberdade do constrangimento que vem junto com os maus odores. É provável que uma pessoa que está lutando com mau hálito vai ter uma vida social agitada, desde o fechamento conversa vai afastar as pessoas

No entanto -. Você não precisa se sentir sozinho. Mau hálito é causado por problemas que são comuns no corpo de todos. Assim, a maioria das pessoas terá que lutar contra ela em algum momento de suas vidas

Como qualquer problema -., A fim de combater com êxito mau hálito você deve primeiro entender que

Mau hálito tem duas fases. : transitória e crônica. Halitose (fase crônica) é a pior fase do mau hálito, e muitas pessoas sofrem com isso.

Transient mau hálito é o resultado da acumulação de bactérias na boca, devido à falta de higiene oral, cáries ou doença gengival .


Uma forma de esta é a respiração da manhã. As bactérias acumuladas podem ser removidos pela escovação depois de acordar e beber dois copos de água morna.

Uso do fio dental após cada refeição também irá ajudar a combater mau hálito, porque ele solta pedaços de comida entre os dentes que pode atrair bactérias. Escovar os dentes após uso do fio dental para remover o resto de restos da refeição

Outra dica é usar lavar a boca:.. Gargarejo lavagem da boca libera afastado esconder restos de comida em cavidades bucais, especialmente na região posterior da língua
< p> Outra forma de combater o mau hálito é raspar a língua. A língua é o lar de quase 80% das bactérias na boca, principalmente por causa de sua estrutura e textura. Porque tanto bactérias sai na língua, raspando-lo regularmente é uma boa maneira de remover as bactérias.

Para fazer isso, inicie na parte de trás da boca e cuidadosamente raspar sua língua à ponta com um raspador de língua . Repita isso várias vezes para garantir que as bactérias sejam removidas

Tenha cuidado para só se aplicam força suficiente para raspar a língua.; mais de forçá-lo poderá causar a língua para sangrar.

Crônica mau hálito é um tipo muito mais difícil de combater. Se você já tentou as dicas acima e ainda encontrar-se lutando com mau hálito, você pode ter condição crônica.

Para auto-teste para isso, tentar lamber a parte de trás da sua mão com a sua língua e deixe secar (ou usar o convexa de uma colher e suavemente limpar sua língua). O cheiro seco é o que os outros sentir o cheiro quando eles estão conversando com você.


Combate mau hálito crônico deve ser tratado mais profundamente do que uma passageira.

Para lutar condição crônica , estilo de vida e dieta mudanças devem ter lugar para colocar o corpo em uma posição melhor para combater a origem do problema.

na fase crônica, alimentos como cebola, alho e outros temperos fortes devem ser evitados devido à seu teor de enxofre, o que aumenta o mau cheiro

Se a sua dieta é pobre em carboidratos, você pode considerar modificando-o:. quando o corpo carece de hidratos de carbono, é converter proteína em glicose para a digestão. No entanto, este processo produz mau cheiro, contribuindo para condições crônicas.

Ao lutar mau hálito, você deve primeiro entender a natureza do problema. Depois de saber se o seu problema é transitória ou crónica, você pode começar a fazer mudanças para combatê-la.