Parando e iniciando hábitos é difícil, já que a maioria das pessoas sabe. Uso do fio dental não é diferente de outros hábitos; Se você ainda não é um flosser que deveria ser, mas pode ser complicado para começar.
Pior ainda, quando você começar a usar fio dental pode fazê-lo mesmo pior, porque você pode ter uma grande dose de ternura ou mesmo desconforto. Isso vai desaparecer com o tempo, se você continuar uso do fio dental, e você vai encontrar a prática cada vez mais fácil.
É muito importante usar o fio dental antes de dormir. Se você não usar fio dental antes de ir para a cama, qualquer alimento que está preso entre os dentes vai ser-se ao lado dos dentes, não perturbadas, durante 8 horas.
Por que desenvolver e manter um hábito fio dental?
Limpeza é fundamental. Sua escova de dentes só não vai ser capaz de chegar a todas as áreas em sua boca. Onde sua escova não pode alcançar, um flosser muitas vezes pode.
Não pense que uso do fio dental é antiquado e desnecessário. Recentemente produzidos, escovas de dentes premium podem ter um efeito paradoxal em fio dental. As pessoas que compram as escovas de dentes extravagantes, obviamente, se preocupam com a saúde bucal, e ainda algumas dessas pessoas podem não estar dispostos a adicionar fio dental à sua rotina regular.
Uso do fio dental regularmente é necessário para a via oral saudável. O ideal seria usar o fio dental após cada refeição, mas como este não é muito provável, uma vez por dia é melhor do que nada. Mesmo uma vez que contribuirá grandemente para a limpeza geral de sua boca e ajudar a prevenir a cárie dentária
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Você também são capazes de varrer os restos de debaixo da linha da gengiva quando você fio dental. Quando você fio dental, o movimento para cima e para baixo deve pressionar o fio dental por baixo da linha da gengiva cada vez. Se você não tem certeza de como isso é feito assistir a alguns dos vídeos postados uso do fio dental You Tube.
Alguns dentistas irá ajudar a apoiar seus esforços flossing, permitindo que você assistir quando eles fio dental os dentes. Esta pode ser uma maneira simples de aprender a maneira correta de realizar esta auto-manutenção.