descoloração dos dentes é um problema bastante significativo para a saúde oral. Ela reflete nossa higiene oral, e que poderia ser um grande turn-off.
Quando os nossos dentes são visivelmente manchado, a gente pode querer marcar uma consulta com o dentista, pergunte a qualquer um de remédios comprovados, ou pesquisa on-line sobre clareamento dos dentes métodos. Mas tenha cuidado sobre o que alguns artigos implicam. Complementar a informação que você começa com mais pesquisas sobre sites médicos sem fins lucrativos confiáveis.
Antes de ter tentado sobre os dentes branqueadores, tome um minuto para voltar para o básico primeiro. Isto é, as principais vitaminas e minerais que, naturalmente, funcionam para manter os dentes fortes e brancos.
O cálcio é no corpo mais do que qualquer outro mineral. Ele tem um trabalho importante de manter os nossos ossos e dentes fortes. dentes fortes significa esmaltes intactas que protegem a nossa pérola brilha a partir de ácidos em alimentos e bebidas que tomamos, e torná-lo menos propenso a cáries. Fontes de cálcio incluem leite, queijo e iogurte, e folhas verdes.
O flúor é também ocorre naturalmente no corpo como fluoreto de cálcio, encontrados principalmente nos ossos e dentes. Ele resiste ao ácido e bactérias bloco. Mesmo em pequenas quantidades, ele pode ajudar a reduzir a cárie dentária. O flúor está presente na água da torneira, e o fluoreto de sódio está presente em frutos do mar.
A vitamina C é uma vitamina solúvel em água. É essencial para a reparação de tecidos, ossos e dentes. Ele não é fabricado no corpo, e quantidades que sobraram são excretados na urina, por isso precisamos de muita vitamina C na nossa dieta. Podemos começar a partir de frutas cítricas, e muitos vegetais. É também um antioxidante, tal como a vitamina E.
A vitamina E é a vitamina solúvel em gordura e um antioxidante que protege tecidos do nosso corpo de danos. Suas fontes de alimento incluem milho, nozes, azeitonas, e espinafre e vegetais de folhas verdes para citar alguns.
Então, você tem verificado sua ingestão destes?