apertamento dos dentes à noite é algo mais de nós do que imaginamos. Apertar ou ranger os dentes sem saber também é conhecido como bruxismo, e bruxismo do sono significa que fazê-lo no meio da noite - que afectam o nosso sono, sono de nosso cônjuge, nossos níveis de stress, o nosso bem-estar geral ea saúde dos nossos dentes
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o que há de errado com cerrar os dentes à noite?
Se você ou seu parceiro tem notado o seu cerrando os dentes durante o sono, então é importante que você agir. Embora muitas pessoas ignoram o problema, pensando que simplesmente não importa, a verdade é que ele pode se tornar muito grave se você não fazer nada sobre isso.
Alguns dos efeitos a curto prazo você pode notar incluem :
no entanto, se você não fazer nada sobre isso, então você pode começar a experimentar mais graves problemas a longo prazo:
Take Action Começando agora
a primeira coisa que você pode fazer é visitar o dentista para fazer completamente certo de que o bruxismo é o que você tem. Em alguns casos, a causa disso pode ser uma condição subjacente que terá de ser tratado em primeiro lugar.
No entanto, na maioria dos casos é simplesmente stress e ansiedade e excesso de energia edificação no corpo, o que significa que você precisa para trabalhar em si mesmo se você realmente quer chegar ao fundo do seu apertamento e parar de ranger os dentes
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a maioria dos dentistas irá recomendar-lhe usar um protetor bucal. Isso é útil para apertar à noite, como você faz isso sem perceber eo guarda irá proteger contra desgaste dos dentes. Mas esta é apenas uma solução de curto prazo - muitas pessoas acham que ele ainda não terminar o stress, e alguns podem até morder através da sua boca guarda
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