A higiene oral é muito importante que todos gostariam de ter, limpar os dentes brancos e hálito fresco também. Este artigo lida com algumas instruções de higiene oral que podem fazer uma diferença notável para a sua saúde oral e torná-lo mais confiante ao falar ou sorrir.
Higiene Oral Instrução
É essencial que você limpar o seu dentes, tanto na parte da manhã e à noite, com uma pequena escova macia, dirigido com creme dental com flúor. Mais do que isso você deve usar um fio dental ou qualquer outro limpador interdental entre todos os dentes e também onde o dente encontra a gengiva. Mas a escovação sozinha não é a solução para uma boa higiene oral e por isso você pode seguir as instruções recomendadas
& bull.; Escovar os dentes duas vezes com creme dental com flúor de alta qualidade Art & touro.; As crianças devem limpar os dentes após cada refeição, se possível
& bull.; Limpe entre os dentes todos os dias com fio dental ou um limpador interdental. É aqui que a maioria das bactérias decaimento causando ainda persiste e as cerdas da escova não pode alcançar. limpadores interdentais também remover a placa bacteriana e os alimentos de entre os dentes e sob a linha da gengiva, bem Restaurant & touro.; Certifique-se que você comer uma refeição bem equilibrada e também tentar limitar os seus lanches entre as refeições Art & touro.; Tente e visitar o seu dentista e higienista dental regularmente para a limpeza profissional e exames orais. Você poderia visitar o Dr. Michael Adams Restaurant & touro.; Certifique-se de que você substitua sua escova de dentes a cada 6-8 semanas ou mesmo mais cedo se as cerdas estão tornando-se desgastado. A escova de dentes desgastados é de nenhuma utilidade para você, pois não irá limpar seus dentes bem
& bull.; escovas de dentes das crianças são mais suave e se desgastam muito mais rápido para que você pode ter que substituí-los mais cedo
Como escovar
& touro.?; Você precisa colocar as cerdas em um ângulo de 45 graus até os dentes
& bull.; Pincele com uma leve pressão em um movimento circular de modo que qualquer placa que está crescendo sob a goma pode ser removido Art & touro.; Escovar as superfícies interiores dos dentes superiores e inferiores através da inclinação da escova de um modo vertical e fazendo várias pequenas pancadas para cima e para baixo com a parte da frente da escova de dentes
& touro.; Certifique-se de que você escova fora, os lados da língua e também as superfícies de mastigação dos superfícies de mastigação de todos os seus dentes
Como Floss
& touro.?; Comece por tomar um pedaço de fio dental cerca de 30 cm de comprimento Art & touro.; Enrole este fio em torno de seu dedo médio e ter de segurar? polegada do fio firmemente entre o polegar e os dedos indicadores Art & touro.; Insira este fio dental entre os dentes cuidadosamente Art & touro.; Segure o fio ensinado e, em seguida, curva-o em volta dos lados do dente Art & touro.; Após este mover o fio dental para cima e para baixo contra o dente e, em seguida, passar para outro
& bull.; O principal objetivo do fio dental é remover o filme de placa que está presente em seus dentes e não apenas preso partículas de alimentos Art & touro.; Em seguida, usando um novo pedaço de fio continuam uso do fio dental superfícies dos dentes, mesmo aqueles que não têm um dente ao lado deles Art & touro.; No final enxaguar a boca completamente para remover as partículas soltas.