A halitose ou mau hálito pode ser desanimador e frustrante que até mesmo o mais próximo de amigos pode não querer falar com você. Especialmente se você estiver trabalhando em torno de pessoas, é importante verificar sempre a sua respiração, ou ter alguém dizer-lhe se você tem um problema com o cheiro de sua respiração.
Se livrar do mau hálito pode realmente ser feito em casa, pois há coisas simples que você pode fazer para pôr fim a este problema. Tenha em mente que a halitose ou mau hálito pode ser apenas algo que você pode apenas lidar facilmente para ter tempo para colocar um fim a isso. Também tomamos nota que você nunca pode saber se você tem mau hálito, mas pode ser claramente conhecido por outros.
Para ajudá-lo a se livrar do mau hálito, aqui estão 10 dicas que podem lhe ser úteis.
- Evite bebidas e bebidas que podem secar a boca e torná-lo mais favorável para as bactérias para prosperar e causar halitose. Exemplos destes são bebidas com cafeína e álcool
-.. Evite anti-séptico bucal contendo álcool, que também pode secar a boca e atender ao odor-causando bactérias para prosperar
- escovar a língua e o telhado de sua boca para libertá-los de partículas de alimentos e bactérias que podem causar este problema respiração. Obter-se um limpador de língua para ajudar a limpar completamente sua língua. Se a superfície de sua língua se transformou em algo esbranquiçada, você pode precisar de uma limpeza completa para torná-lo tom rosado
-. Beba muita água para hidratar a boca e evitar bebidas com cafeína, que também podem secar a sua boca e faça um bom ambiente para que as bactérias prosperam
-. Certifique-se de que você está livre de cárie dentária. Cavidades nos dentes pode ser uma das principais causas do mau hálito, portanto, você tem que se certificar de que você está livre de cáries. Visite seu dentista para se livrar de cavidades e cárie dentária. Certifique-se também que você fazer seus dentes livre de mau hálito cheirando
-. Cuide da sua dieta. O que você come pode ser uma causa do seu mau hálito cheirando. Cebola, alho e muitas outras especiarias causar este problema e uma coisa que você pode fazer é mastigar um chiclete sem açúcar após as refeições e certifique-se de que você escova e fio dental os dentes após cada refeição.
- Parar de fumar para sempre. Mesmo que você tenha sido fumar por um longo tempo, você ainda pode encontrar maneiras de acabar com este hábito, que não só lhe dará o mau hálito com cheiro e dentes amarelos, mas também colocar sua saúde em risco também. Pode ser difícil de superar esse vício, mas você pode procurar a ajuda de profissionais para ajudá-lo a obter mais com o vício do álcool
-. Consulte o seu médico para o mau hálito persistente. Se você tem feito tudo para se livrar do mau hálito, mas não vai embora, você pode ter uma condição subjacente que provoca este problema, portanto, é apenas aconselhável procurar um especialista para ajudá-lo a diagnosticar quaisquer problemas.