Obter meus dentes limpos não está na minha lista de top-100 de coisas favoritas a fazer, mas parece ser um daqueles males necessários. No entanto, as duas últimas limpezas ter sido curto e, embora não agradável, não eram dolorosos. I colocar tudo para baixo para o fato de que eu parar de usar creme dental comercial.
Primeiro, deixe-me começar o resto deste artigo com "fazer tudo o que o seu dentista lhe diz para fazer". Escova, fio dental, lavar, fazer check-ups regulares, toda a nove. Eu não preciso da ADA descendo minha garganta
Voltar para os meus pensamentos. Mais de um ano atrás, eu tive que parar de usar qualquer uma das balas (que contêm salicilatos) devido a um protocolo que eu sou para tratar a minha fibromialgia. (Suspiro. Eu realmente sinto falta de sorvete de menta com chocolate-chip). As pastas de dentes na prateleira onde eu faço minhas compras é tudo ou salicilato contendo de uma variedade ou outra com sabor de hortelã. Existem alguns cremes dentais lá fora, que não têm balas ou salicilatos em si, mas o preço me fez engasgar. Então, eu decidi fazer o meu próprio pó de dente. Achei que, se foi bom o suficiente para a gente antes de cerca de 1850, ele deve ser bom o suficiente para mim.
Para meia xícara de bicarbonato de sódio (o mesmo que você compra no mercearia), acrescento dez gotas de mirra óleo essencial (antibacteriano) e três gotas de óleo essencial do sábio. folhas de sálvia têm vindo a utilizar por eras como um aspirador de dente e branqueador. Eu sou muito preguiçoso para pó de algum sábio seca, então eu usar o OE. (Se você quiser usar em pó Sage, usam cerca de uma colher de sopa por meia xícara de bicarbonato de sódio.) Se você quiser o sabor mentolado, adicionar até dez gotas de hortelã-pimenta ou óleo essencial de hortelã; ou combiná-lo um pouco com até dez gotas de Canela EO. (Você pode ter que experimentar um pouco para obter o sabor ao seu gosto, como a EOS são de sabor forte.) Misture muito, muito bem para obter os óleos totalmente distribuídos através do pó. Armazená-lo em um frasco com uma tampa apertada no mesmo lugar que você mantenha sua pasta de dentes.
Para usar, molhar a escova de dentes e mergulhe as cerdas no pó, ficando apenas um pouco menos na escova do que você seria creme dental. Escova e enxaguar como de costume. I fazer mais uma coisa para fins de branqueamento de limpeza e: em vez de usar água para molhar a escova de dentes, uso de peróxido de hidrogênio - disponível no primeiro corredor a ajuda da maioria das lojas. O peróxido de hidrogénio é um desinfectante, anti-séptico e agente de branqueamento. A garrafa que você compra na loja é apenas uma solução 3,5% portanto, é uma versão fraca, mas útil, no entanto.
Os dentistas são realmente misturados em suas opiniões sobre o uso de bicarbonato de sódio. Alguns dizem que é perfeitamente OK, outros dizem que é muito grossa e vai prejudicar os dentes ao longo do tempo. Meu dentista cai na última categoria, mas uma vez que existem aqueles que dizem que está tudo bem para usar, eu acho que eu vou com eles e poupar algum dinheiro. Meu custo: menos de 50 ?. Tubo de pasta de dente para esposo que dura aproximadamente a mesma quantidade de tempo: US $ 2,50. (Não pode levá-lo a mudar.)
Você ainda pode comprar pó de dente comerciais - Eu só encontrou-os na Internet e eles são caros, também. Eu tenho dito que eles não são tão grosseiro como regulares bicarbonato de sódio, mas, francamente, eu não poderia dizer a diferença. Vou ficar com o material caseiro
Eu vi algumas receitas pó de dente que incluem sal -. Especificamente, finamente moído sal do mar. A lógica por trás o sal é som ... ele quebra os açúcares na boca e, naturalmente, aperta os tecidos gengivais. Eu só não gosto de adicionar mais de sódio em qualquer lugar se eu puder evitá-lo, então eu não usá-lo em minha receita. Se você quiser experimentá-lo, use porções iguais de sódio e sal.
Eu sou clara do dentista por mais quatro meses. Que alívio!
(c) copyright 2009, Deborah J. Martin