O bruxismo é comumente conhecido como apertamento dos dentes ou ranger os dentes. Este tipo de comportamento é exibido durante o sono dia ou da noite. É considerada uma condição única, porque as pessoas que sofrem com este tipo de doença só descobrir o problema das pessoas que ouvem ou assistem-los dormir. Embora este tipo de condição médica é geralmente prejudicial, isso pode levar a problemas de saúde adicionais, tais como articulação temporomandibular (ATM) ou os problemas músculo da mandíbula, a degradação dos dentes e dores de cabeça.
protetores bucais para prevenção?
Alguns indivíduos que sofrem desta condição usado um remédio bruxismo simples: protetores bucais. Ao usar um protetor de boca, evitam os dentes de ficar em contato uns com os outros. É também considerada prática uma vez que nenhum tratamento médico é feito.
Mas, embora este método de tratamento do bruxismo pode ser administrada em nenhum momento a todos, ele tem desvantagens. Entre eles está o fato de que apertamento vai continuar. Os problemas das mandíbulas provavelmente continuará.
respiração pela boca?
Outro método para o tratamento do bruxismo é concentrar-se na boca para outra atividade. Neste caso, a boca vai ser utilizado para a respiração. O corpo tem que ser condicionados a respirar pela boca durante o sono. Este pode ser um desafio uma vez que o corpo naturalmente usar o nariz e respirar o outro lado é muito desconfortável para alguns. Há aqueles que literalmente forçar seu corpo para respirar o outro lado grampeando seu nariz.
Esta forma de TMJ cura soa muito estranho, mas tem sido muito eficaz para aqueles que foram bem sucedidos em respirar através de sua boca. Seu corpo aprende a relaxar e, eventualmente, se esquece ou encontra apertando desconfortável.
O Método Taste?
Há também pessoas que usam suas papilas gustativas como a sua cura TMJ. Eles mordem em algo que vai de mau gosto ou azedo. Isso vai evitar que os dentes de morder ou mesmo mover sua língua, pois só simula o sabor. É um outro método estranho para evitar este problema de saúde, mas que poderia condicionar o corpo para evitar apertar.
Se você tiver sido vítima de bruxismo, tentar estes métodos. Estas são práticas condicionais simples para o queixo de modo que a moagem e apertar dos dentes serão evitados. Este é apenas um problema de saúde simples, mas pode ser muito irritante nada for feito a respeito. Todo mundo deve ser capaz de dormir tranquilamente e bruxismo pode facilmente arruinar as chances de conseguir um bom descanso. Estes exercícios são difíceis no começo, mas a persistência poderia levar à cura.