Você está sofrendo de leve a problemas respiratórios graves? Halitose, vulgarmente conhecida como mau hálito, é causada por vários fatores, incluindo a má higiene bucal; cáries; cigarro ou o fumo do tabaco; o consumo de álcool; doenças da gengiva; deficiências digestivas; infecções respiratórias; e outras doenças médicas. Ter um mau hálito com cheiro inegavelmente ruínas relacionamentos com outras pessoas como você tendem a desvantagem de situações sociais, para evitar embaraços. Você deve tratar este problema imediatamente para evitar que controlando a sua vida para sempre! Listados abaixo estão 10 dicas simples para se livrar do mau hálito.
1. Você escova os dentes com uma escova de dentes e creme dental limpa usando técnicas adequadas a cada após as refeições ou, pelo menos, duas vezes por dia.
2. Você usar um raspador de língua para remover bactérias das superfícies superior e inferior de sua língua.
3. Você fio dental meticulosamente após cada escovação ou como necessário para erradicar os artigos alimentares que são esmagados entre os dentes.
4. Você não deve ir dormir sem escovar os dentes.
5. Você gargarejo com uma colher de chá de sal dissolvido em um copo de água morna para curar o mau hálito causado por infecções da boca. Outro anti-séptico natural usado como um anti-séptico bucal é misturar duas colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água. Esta solução auxiliares de vinagre em uma boa digestão impedindo a formação de gases gástricos falta de odor que pode subir para sua boca. Você também pode usar anti-sépticos bucais sem álcool, como recomendado pelo seu dentista.
6. Você mastigar pastilha elástica ou balas mordidela com más respirações de emergência.
7. Você evitar alimentos com alho ou cebola como estes criam odores fortes em sua respiração. O odor é muito difícil de eliminar, mesmo com grande escovagem. Você pode mastigar folhas de salsa ou beber chá de hortelã depois de comer estas especiarias.
8. Você evitar fumar por causa cigarros e tabacos contêm substâncias que furam em seus dentes, língua ou linha da gengiva levando a "mau hálito do fumante" e dentes manchados.
9. Você também limitar a ingestão de bebidas alcoólicas.
10. Você visitar seu dentista regularmente para verificar a sua condição bucal. Se você tiver dentes cariados, você deve ter estes tratados ou removido imediatamente pelo seu dentista. Você também consultar os seus prestadores de cuidados de saúde médico se você observar a respiração distintivo cheiros, como frutado ou acetona respirações para avaliar e tratar todas as doenças médicas existentes.