O mau hálito ou halitose é uma das condições mais humilhantes. Ele achata a sua confiança e anula a sua auto-estima entre muitas outras coisas.
1. Compre e use apenas cerdas macias escovas de dentes como eles limpar bem e não danificar seus dentes e gengivas
2. Comprar um raspador de língua e usá-lo depois de escovar a língua, não torná-lo sangrar.
3. Compre apenas o creme dental que não contém lauril sulfato de sódio, uma vez que secar a boca e danos seus dentes e gengivas.
4. Comprar um grande rolo de fio dental não perfumado e use primeiro antes de escovar todos os dias. Se um dente ainda cheira enquanto uso do fio dental após duas semanas de uso do fio dental, tem o seu dentista verificá-lo e todos os outros dentes para cavidades em seguida, tê-lo limpar todos os dentes. Levá-lo a fazê-lo direito primeira vez como o amor dentista forçando visitas repetidas, ser firme e puxe os cifrões dos olhos.
5. OK agora você está pronto para obter sua respiração sob controle, primeiro fio dental ambos os lados de cada dente. Em seguida, escovar todos os dentes. Agora escovar a língua e desfazer-se desde o de volta.
6. Misture duas colheres de chá de sal comum na copo de água, lavar e bochechar até terminar. Não beber. Agora beber um copo de água fresca.
7. Nunca comer queijo novamente e evitar o álcool, refrigerantes, alimentos picantes, todos os produtos lácteos e tão pouco de carne de qualquer espécie, quando possível. Se você comer ou beber qualquer destes alimentos tentar usar o fio dental escova e raspar sua língua depois de ter ou lavar a boca com água e mascar chiclete sem açúcar.
8. Beber 2 litros de água por dia. Este conselho mais importante sobre a água potável é muitas vezes ignorado, não cometer esse erro.
9. Se você fuma, você terá um resultado de saúde ruim quase sempre um final doloroso prolongado. Faça tudo que puder para acabar com esta pior de todos os hábitos. Tirá-lo de sua vida. Agora.
10. Comer uma dieta equilibrada ou educar-se sobre alimentos saudáveis e adicioná-los à sua dieta. Este guia é para ocasional ou periódico mau hálito. Cuidado periódica mau hálito é apenas uma curta distância de plena explodido mau hálito crônico e você não quer ir para lá. Acabar com isso agora.