Um monte de pessoas que sofrem de mau hálito acreditam que para se livrar da halitose, todos eles têm de fazer é escovar os dentes diariamente e usar anti-séptico bucal. Essa escola de pensamento é totalmente e terrivelmente errado, porque não é assim tão fácil de superar esta condição. Portanto, eu elaborou um guia de recurso passo-a-passo para garantir que você está armado com informações essenciais para combater a halitose.
1. Dieta
A regra fundamental que você deve prestar atenção, a fim de se livrar da halitose é levar em um monte de água por dia. Isto é crítico porque a água mantém o corpo hidratado, permitindo assim que mais glândulas salivares para nascer e matar as bactérias da boca excedente que se escondem na parte de trás de sua garganta e língua. Outro conselho importante que posso dar é esta: Não comer demais alimentos ricos em proteínas densas. Um par de aminoácidos encontrados dentro desses alimentos podem aumentar substancialmente a quantidade de bactérias na boca.
2. Suplementos
Um dos melhores alimentos para se livrar da halitose que causam o terrível hálito ovo podre é sem açúcar iogurte. iogurte sem açúcar contém propriedades bacterianas positivas que são extremamente eficazes na redução de compostos de sulfureto de hidrogénio. Pela forma como este é o composto responsável por fazer a respiração semelhante a um monte de ovos podres! Você também deve completar a sua dieta com cravo. Acredite ou não, cravo em pó são a arma secreta usada por muitos herbalists tradicionais para se livrar da halitose - e eles são usados com grande efeito
3. Boca Limpeza
Como eu disse anteriormente, escovar os dentes e usar anti-séptico bucal sozinho não pode ajudá-lo a se livrar da halitose. Você precisa detonar essas bactérias anaeróbias que se escondem afastado nas fendas de seus dentes. Para conseguir isso, você deve usar o fio dental primeiro para remover pequenos pedaços de alimentos que estão presas entre os dentes. Depois de fazer isso, a pasta de dentes pode infiltrar-se entre os dentes, eliminando efetivamente as bactérias mau hálito que são felizes para consumir nesses pequenos pedaços de alimentos. Falando de pasta de dente, certifique-se que você use um que é livre de lauril sulfato de sódio. Esta é realmente uma substância química que pode causar úlceras na boca!