Você tem dor na ATM? Se você faz ou conhece alguém que tem esse transtorno tipo, então é melhor para você ler este artigo. ATM é uma doença dolorosa que não só afecta o maxilar mas também da orelha, pescoço e mesmo os ombros. A dor é acompanhada de dormência e rigidez da parte infectada. articulação temporomandibular (ATM) ou mais conhecida como a mandíbula, isto é devido ao fato de que TMJ geralmente afeta a mandíbula. A dor é trazido pela inflamação na mandíbula e piora quando você fechar e abrir a boca.
Embora seja uma coisa muito problemático, ele pode ser aliviado apenas fazendo alguns exercícios simples. Leva apenas determinação e o tipo certo de exercício para você para evitar a cirurgia de tratamento da ATM que é arriscado e pode até piorar a sua condição. Se feito corretamente, isso pode efetivamente minimizar a dor quando você está abrindo e fechando o maxilar. E você pode fazer os exercícios em apenas nenhuma quantidade de momento e em qualquer hora do dia. Os músculos rígidos no maxilar pode afrouxar fazendo alguns exercícios simples.
Primeiro você tem que encontrar um espelho e ficar na frente dele, mantendo a cabeça reta e, lentamente, abrir e fechar a boca. Sua mandíbula vai abrir para um lado se você está realmente sofrendo de dor na ATM. Tente concentrar-se e abrir o seu straight boca. Pode ser difícil no início, devido aos músculos fracos sobre um lado de sua mandíbula que por sua vez faz com que ele funcione incorretamente. Faça este exercício por 10 vezes e descansar seu queixo. Faça este exercício 3-4 vezes por dia, se você quer resultados imediatos. O exercício da ATM vai ajudar a re-ensinar a mandíbula para abrir e fechar corretamente.
Se você sentir qualquer desconforto de sua mandíbula, então este é por causa dos músculos tensos em que isso certifique-se para tentar abrir lentamente sua boca tão amplo quanto possível e, lentamente, fechá-lo. Depois que abri-lo no lado direito de sua boca lentamente e fechá-lo. E, finalmente, abrir a boca devagar no lado esquerdo e fechá-lo. Será que estes TMJ exercícios três vezes por dia para esticar seus músculos da mandíbula. Após o exercício repetido você vai se sentir alívio da sua dor.
Estes exercícios são parte do tratamento da ATM e pode ser feito para obter alívio da disfunção da ATM ea coisa boa é que você não tem se submeter à cirurgia. Ele não só irá livrá-lo de seu desconforto, mas também irá fortalecer os músculos da mandíbula.