Para descobrir o ranger de dentes tratamento que funciona bem para você, você pode, possivelmente, precisa tentar um par de deles. Você é capaz de não curar o esmalte de moagem com drogas. Numerosos métodos e tempo é o que você deveria parar de ranger os dentes. As seguintes técnicas podem ajudá-lo a se livrar do hábito nocivo de ranger de dentes.
Uma técnica fácil de lidar com o seu dente de moagem é relaxar os grupos musculares da mandíbula do momento que você sentir a tensão que pode ser difícil de treinar-se para ser concluído. Este não é geralmente alguma coisa que você pode fazer conscientemente o que significa que você pode realmente precisa prestar atenção em como você segurar a sua mandíbula. Você vai encontrar terapeutas comportamentais que podem ensinar-lhe como soltar o seu maxilar. assim que você treinou sua auto ao longo do dia, você também pode ter resolvido a sua noite de dente tempo de moagem.
ranger de dentes também pode ser causada por maus hábitos de sono e, em caso mais de sua moagem ocorre no curso de suas horas de sono, este pode ser o gatilho de seu problema. Várias pessoas moer seus dentes, tanto durante o dia, bem como à noite, mas é menos difícil de controlar seu comportamento sempre que você está consciente! Não manter horas de sono normais poderia estar contribuindo para seu esmalte questão de moagem. Alterando a posição em que você descansa pode ajudar. Tentativa de ir para a cama tão cedo quanto você é capaz de e não use nenhum estimulantes como a cafeína ou álcool antes de ir para descansar. distúrbios do sono também foram reconhecidos contribuir para moagem dente. Pessoas que moem o esmalte embora eles descansam em geral também têm ronco e apnéia do sono problemas e seu médico deve ser capaz de permitir que você descobrir como lidar com o seu ranger de dentes, bem como esses problemas mais graves.
no caso de ter a questão da moagem esmalte no seu descanso, você precisa fazer cada coisa que você é capaz de se soltar, particularmente seus músculos da mandíbula, pouco antes de ir para a cama. Um método para fazer isso seria usar uma compressa quente, por exemplo um pano ou garrafa de água escaldante e segurá-la contra a sua bochecha. escaldante Scalding não quero que você gostaria de fazer uso. Para dar-se a chance de ficar grande demais, esforçam relaxar os músculos da mandíbula pouco antes de ir para descansar. Embora ranger de dentes pode ser um problema teimoso, vários indivíduos conseguiram superar isso e você também pode. No caso de você ter feito isso por um longo tempo não espera estar em uma posição para encerrar de uma vez. Este artigo está cheio de remédios para a moagem de dente, mas eles não irão funcionar no caso de você não tem paciência consigo mesmo. Mesmo diminuindo seu esmalte moer um pouco de cada vez pode melhorar a sua condição e ajudar a manter seu esmalte e da mandíbula saudável.