Cuidar de seus dentes se feito regularmente e de forma consistente deve significar que se você tem qualquer medo dos dentistas agulha que vai ser uma ocorrência muito rara. Já não vai temer fazer uma consulta com o dentista, ele irá realmente ser agradável, porque a maioria da ansiedade (recheios, agulhas) terá sido removido.
A primeira coisa que você deve fazer é criar uma rotina dental e cumpri-lo, ele pode ser muito fácil de pular dias em que você está com pressa ou sentindo cansado e antes que você perceba a sua higiene dental vai se tornar um motivo de preocupação, então apenas levar alguns minutos extras a cada dia para seguir estes passos .
Aqui está a rotina que eu sugiro que você deve aplicar-se todos os dias, de manhã e à noite
Floss -. você deve usar o fio dental, por isso muitas pessoas simplesmente fazer isso ocasionalmente, mas ele realmente faz uma enorme diferença , se você pode entrar na rotina de usar fio dental na parte da manhã e antes de ir para a cama seus dentes e gengivas será muito mais saudável. Uma ótima maneira de testar se você está fazendo isso de forma eficaz é se há muito sangue em sua boca quando você deve lavar-se depois de usar fio dental. Se você não usar o fio dental regularmente você vai experimentar um monte de sangramento de gengivas. Como os dias progredir haverá cada vez menos sangramento até que haja qualquer mal em tudo.
Em seguida escovar os dentes com uma escova de dentes elétrica, você pode ter uma escova de dentes velha desgastado que você acha que tem servido muito bem, mas não ser sentimental e lançá-lo no lixo. Uma boa escova de dentes elétrica proporciona uma limpeza muito superior do que uma escova manual, porque ele gira muito mais rápido do que é possível para esfregar sua escova de dentes para cima e para baixo. Isto significa que você vai remover mais placa bacteriana e o resultado, você adivinhou, dentes saudáveis.
Você já terminou ainda? Quase pronto, há uma última coisa a acrescentar à sua rotina, um bom anti-séptico bucal, o que ajuda a remover quaisquer partículas remanescentes de comida presa entre os dentes e também ajuda com a remoção da placa e também dá-lhe agradável mentolado hálito fresco como um bônus adicional .
Então esses são os três passos que você deve fazer todos os dias, de manhã e à noite. Pode ser fácil para pular a etapa ocasional, mas quanto mais você fizer isso da mais entranhada o hábito vai se tornar e antes que você saiba que você está fazendo isso no piloto automático, sem sequer pensar nisso.
a última parte de uma rotina dental saudável é visitas e limpezas regulares ao dentista, você deve visitar o dentista a cada seis meses e ter um ambiente limpo e polonês ao mesmo tempo. O custo para isso é normalmente em torno da marca? 50 a? 60 e é um grande investimento. Quando você visitar seu dentista eles devem ser capazes de apontar qualquer coisa que você perdeu e se você seguiu os passos acima que provavelmente será dizendo que seus dentes estão em boa saúde e continuar fazendo o que está fazendo. Cue um sorriso saudável agradável na direção do dentista.
Ter dentes saudáveis em uma idade madura é algo que todos devem apontar para então o que você está esperando para se usar fio dental!