goma doença grave faz com que 1 em cada 3 adultos a perder os dentes e cárie dentária é a doença global mais comum que afeta famílias. Há uma série de maneiras de evitar esses problemas, manter as gengivas grande procura, e os dentes fortes, brilhantes e luminosos. A Glendale CA dentista preventiva profissional será capaz de elaborar sobre isso, mas vamos olhar para as principais maneiras pelas quais podemos manter os dentes saudáveis.
escova de dentes para limpar a placa bacteriana e tártaro prevenir
A primeira e mais passo óbvio podemos realizar é o de assegurar que continuamos a realizar escovação adequada. Isto tornou-se uma atividade tão comum no dia-a-dia, que às vezes podemos esquecer o quão importante ele é.
A principal razão para escovar os dentes pelo menos três vezes por dia é que ele ajuda a remover para combater isso, escove os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma empresa, mas escova flexível, tendo o cuidado de limpar todos os dentes e gengivas suave e completamente. Floss para evitar cáries entre os dentes Quando uso do fio dental, certifique-se usar fio o suficiente para fácil usar e executar um movimento de 'cima para baixo' entre cada dentes. Tenha cuidado com a curva do fio ao redor dos dentes, em vez de mover o fio dental para cima e para baixo contra a gengiva, que são muito mais sensíveis. Língua e Limpeza Gum Alimentação Saudável Existem também alimentos que podem ajudar na higiene oral. De acordo com a World Dental, o chá verde pode ajudar a reduzir a placa bacteriana devido à sua antioxidante polyphenal. Leite e iogurte, rico em cálcio e baixo teor de açúcar de indução de cárie, são outras votos bebidas. Frutas, enquanto que contêm açúcar natural, são ricos em vitamina C, que é um requisito para os dentes e gengivas fortes. Finalmente, legumes, como abóboras, cenouras e brócolis são ricos em vitamina A, que é usado para formar o esmalte forte que reveste os dentes. Faça um compromisso
placa. A placa é uma película pegajosa amarela que pode formar nos dentes e gengivas, que contém bactérias que ataca os dentes e gengivas, Esquerda inabalável ele pode formar em mais
tártaro, o que acelera o ataque a gengiva e os dentes.
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Flossing nos permite remover a placa bacteriana e alimentos deteriorados entre os dentes, onde é difícil para uma escova de dentes para chegar. Uso do fio dental é aconselhado a ser realizada pelo menos uma vez por dia, de preferência antes de dormir, e isso ajuda a prevenir doenças da gengiva, enfraquecimento da gengiva e cáries nos espaços entre os dentes.
Às vezes negligenciado em uma rotina de higiene bucal, lembre-se dorsal área da língua irá normalmente reter uma película de bactérias, fungos e alimentos deteriorados. Isso contribui para o mau hálito, e limpeza da língua remove algumas espécies de bactérias que contribuem para a cárie dentária e doença periodontal. É também sugeriu para massagear as gengivas diária ao escovar os dentes e usar fio dental.
É comum ouvir sobre todos os alimentos que devemos tentar evitar para a saúde dental. A causa mais comum de cavidades é açúcar. O fator mais importante para perceber aqui é que não é que é preciso evitar alimentos muito doces, mas é preciso dar tempo para dentes remineralize após o consumo. Portanto, devemos tentar reduzir o número de vezes que estão comendo e bebendo alimentos e bebidas açucaradas. Outro ponto importante é a viscosidade dos alimentos; alimentos pegajoso e doce permanecerá sobre os dentes por mais tempo, causando mais danos
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em nosso escritório de Glendale, CA.