Médicos e pesquisadores descobriram uma forte correlação entre saúde bucal e bem-estar geral. Não só os dentes, língua e gengivas ajudá-lo a comer, beber e conversar, mas eles também fornecem uma porta de entrada para o resto do seu corpo. Portanto, é fundamental para manter sua boca saudável e limpa, praticando uma boa higiene oral.
Em primeiro lugar, cada vez que você come, os restos de sua comida pode coletar em seus dentes para formar uma camada de espuma chamada placa. A placa é grosso com bactérias que podem comer em seus dentes para formar cavidades. Para ajudar a evitar o acúmulo de placa, os dentistas recomendam que você escova os dentes com uma escova de dentes e creme dental American Dental Association-aprovado, pelo menos, duas vezes por dia. Você deve usar movimentos circulares, o que os pesquisadores descobriram é a maneira mais eficaz para remover a placa.
Em seguida, você também deve usar o fio dental pelo menos uma vez por dia. Só uso do fio dental pode remover a placa profunda, de difícil alcance que fica preso entre os dentes. Na verdade, os dentistas dizem que uso do fio dental é ainda mais importante do que escovar porque as bactérias presas nas cavidades internas entre os dentes pode comer através de suas gengivas e em sua corrente sanguínea. Isto enfraquece o sistema imunológico e o coloca em risco para outros problemas de saúde como doenças cardíacas.
Além disso, você também pode tomar medidas preventivas para proteger os dentes. Certifique-se de sua pasta de dentes contém flúor, um mineral que fortalece o esmalte dos seus dentes. O esmalte é a camada exterior de seus dentes, por isso é a sua primeira linha de defesa contra as cáries. Você também pode obter um gel ou lavar a boca com flúor para dar-lhe uma dose mais elevada deste tratamento.
Por fim, exames regulares ao dentista e higienista oral são importantes. Eles podem ajudá-lo a limpar depósitos de placas de profundidade, teimosos, bem como reconhecer e cuidar de cáries. Um dentista também pode mostrar-lhe boa escovação e uso do fio dental técnicas para fazer o máximo de seus esforços de higiene oral.
No entanto, visitas ao dentista pode ser caro. Felizmente, seguro saúde e odontológico pode ajudar. Para discutir os melhores planos de seguro saúde e odontológico para as suas necessidades, entre em contato com um agente de seguros Califórnia
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