Ainda começa em casa com boa Dental Hábitos
Com os avanços da tecnologia moderna que vão desde tratamentos de clareamento e folheados para implantes dentários, um belo e saudável sorriso nunca foi mais atingível. Mas se você perguntar a qualquer dentista que ele ou ela considera ser "a chave" para um grande sorriso, as chances são boas de tecnologia terá muito pouco a ver com isso. Porque quando se trata direito baixo para ele, o segredo de um sorriso saudável reside na forma como você cuidar de seus dentes e gengivas em uma base dia-a-dia.
. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia usando uma escova de dentes com macio, cerdas arredondadas e uma cabeça pequena o suficiente para que você pode chegar a todas as áreas em sua boca.
. Se você usar uma escova de dentes elétrica, verifique se ele tem o selo ADA de aprovação.
. Substitua sua escova de dentes a cada três ou quatro meses.
. Use um creme dental com flúor -. Não importa quantos anos você tem
. Lembre-se de escovar todas as superfícies de seus dentes -. Com firmeza, mas com cuidado, para que você não danificar o esmalte
. Escovar a língua também.
. Fio dental os dentes pelo menos uma vez por dia. Você pode usar qualquer tipo de fio que você mais gosta -. Encerado ou unwaxed, aromatizado ou sem sabor
. Quando uso do fio dental, utilize pressão para raspar o fio dental para cima e para baixo os dentes algumas vezes para remover a placa. Certifique-se de usar o fio dental abaixo da linha da gengiva.
. Comer uma dieta saudável, incluindo muitas frutas e vegetais frescos.
. Incorporar alguns alimentos que são "boca saudável", incluindo queijo mussarela (e outros queijos), iogurte, leite, amendoim, e sim - goma de mascar sem açúcar. Gum que contém o xilitol ingrediente é especialmente boca saudável.
. Evite alimentos açucarados e refrigerantes que são ruins para os dentes -. Especialmente alimentos pegajosos como doces e (acredite ou não) passas
. Não lanche antes de dormir.
. Se você usar produtos do tabaco, pare! E se você não pode parar, pelo menos, tentar reduzir.
Depois destas etapas não garante automaticamente que você branco, reto, dentes bonitos. Mas o que ele vai fazer é garantia de que o que quer que seus dentes olhar como no exterior, eles são tão saudáveis como eles podem ser no interior. Os dentes saudáveis são muito melhores candidatos para melhorias cosméticas -. e bons hábitos dentários assegurar que quaisquer melhorias cosméticas você optar por ter vai ficar bonita para os próximos anos
Claro que, se você deixar o seu deslizamento de rotina - ou mesmo se você não - e problemas dentários ocorrem, há mais e melhores soluções agora do que nunca para restaurar o seu sorriso para a saúde óptima. Basta lembrar, uma vez que sair do consultório do dentista, você ainda precisa fazer a sua parte para manter o sorriso saudável e bonito.
Copyright (c) 2010 Thomas Streko