Mesmo que você sabe a importância de ir ver dentistas, ele ainda não pode fazer a provação mais fácil. Talvez você teve uma experiência ruim e não quero voltar. Por outro lado, você pode nunca ter visto este tipo de médico e ter um grande medo do inesperado. Bottom line, é essencial que você obtenha check-ups e ver o seu médico regularmente se você quiser manter sua boca em forma. Examinar algumas maneiras que você pode fazer a sua visita um pouco mais fácil
Faça sua pesquisa -. Embora possa parecer que este deve ir sem dizer, é obrigatório que você só ir para dentistas que são experientes e altamente qualificados. Pergunte família e amigos sobre o seu próprio médico e descobrir quanto tempo eles estão indo para esse escritório. Pode ajudá-lo a reduzir a sua ansiedade se você vai para alguém que um membro da família ou amigo recomenda altamente. Pergunte sobre uma visita típica e o que a experiência era como. Dessa forma, você não vai estar em muitas surpresas. Claro que você quer ter certeza de seu médico tem a educação e certificação necessária para a prática de odontologia. Além disso, faça o médico tem pelo menos cinco a 10 anos de experiência. Não há nada errado com a decidir contra a obtenção de seus dentes trabalhado por alguém recém-saído da escola
se distrair -. O som de uma broca pode ser absolutamente insuportável para algumas pessoas. Mesmo que os dentistas usam essas ferramentas de uma forma profissional, ele ainda pode enervar você. Se você simplesmente não pode ter o pensamento de ouvir uma broca em todo o processo, pedir para usar tampões de ouvido ou um conjunto de cabeça antes que o médico começa. Às vezes, uma música suave ou simplesmente bloqueando o som pode fazer maravilhas. Se você não tem nenhuma dessas coisas disponíveis, tentar ter a conversa médico com você sobre algo totalmente alheios à odontologia. Isso pode pelo menos ajudar a tomar sua mente fora o som
Prática de respiração -. Quando vai para consultórios de dentista, algumas pessoas ficam com a sensação de que eles estão presos na cadeira sem saída. Mesmo que esta é a coisa mais distante da verdade, ainda é um problema muito real para alguns. Respirar profundamente e uniformemente pode ajudar a acalmá-lo e aliviar o seu stress. No entanto, por causa do medo e ansiedade, algumas pessoas prendem a respiração e pode até hiperventilar. Se isso soa como você, ter o tempo para praticar a respiração profunda através do seu nariz e sua boca. Isso deve ajudá-lo a relaxar um pouco
Certifique-se de que você é insensível -. Dependendo do procedimento, alguns dentistas precisará aplicar entorpecente medicamento com uma agulha. No entanto, é até você para informar o seu médico se está ou não sentir nada. Antes de ter o médico começar com qualquer picar ou estímulo, mova sua língua ao redor e verificar e ver se você pode se sentir absolutamente nada. Relatório até mesmo a menor pontada ou toque de sentimento com o seu médico para que ele ou ela sabe que você vai precisar de um pouco mais de medicina.