Ao cuidar bem de suas necessidades dentais, os dentes vão durar uma vida. Uma boa higiene dental inclui a limpeza de seus dentes, gengivas e língua corretamente e ver o seu dentista pelo menos duas vezes por ano. As maiores razões para perder dentes são doenças da gengiva e cárie dentária, mas cuidado dental pode evitar isso.
A placa é uma película branca que se forma sobre os dentes. É pegajoso e contém bactérias que causam cavidades nos dentes. Cavidades, também conhecida como cárie dentária, pode levar a dores de dente e causar dentes para rachar ou quebrar. organismos naturais nativas da boca coincidir com muco e restos de comida, criando placa. Os ácidos são produzidos pela placa quando você comer alimentos que são ricos em amido ou açúcar. Este ácido irá corroer o revestimento protetor em seus dentes chamados esmalte.
Se estadias de placa em sua boca muito tempo, você vai ter uma cavidade a partir da quebra do esmalte. Além disso, uma acumulação de placa é o que provoca o aparecimento da doença da gengiva. Escovar a cada dia e usar fio dental para remover restos entre os dentes extricates placa. Quando deixamos de escova e fio dental regularmente, a placa é permitido solidificar e engrossar. Chamamos a isso endureceu placa "tártaro". Tártaro tipicamente agregados na linha onde as gengivas satisfazer os dentes. tecido da gengiva pode tornar-se inchado ou sangrar quando escovado um sinal de gengivite, o mais antigo estágio da doença gengival.
Na fase mais grave da periodontite, forma bolsos infectadas e as gengivas, na verdade, diminuir a partir de os dentes. Se não for tratada, o maxilar, gengivas e do tecido conjuntivo ao redor dos dentes são destruídos e os dentes podem cair.
Para controlar a placa bacteriana e tártaro, dentes deve ser mantido adequadamente em casa. Visitas ao dentista para limpezas regulares também estão em ordem. Para a limpeza mais eficaz, sua escova de dentes deve ser realizada em um pequeno ângulo, como movimentos de vai-e-vem curtas escovar os dentes. Escove o lado de fora, dentro e mastigação superfícies dos seus dentes, gastando cerca de dois minutos no total, que suavemente escovar a língua. Isto irá eliminar as bactérias e fazer a respiração cheiro melhor. Idealmente, você deve escovar cada vez que você come, mas duas vezes por dia é adequada para a maioria das pessoas.
Os especialistas concordam que você deve usar um de cerdas macias escova de dentes para escovar. Se a sua escova de dentes é desgastado e as cerdas estão em má forma, você deve substituí-lo imediatamente ou, pelo menos, obter um novo a cada três a quatro meses. Escovando os dentes com uma escova motorizada não é suficiente para limpar completamente. Isso é um mito. O método terapêutico único para eliminar a placa na linha da gengiva, bem como entre os dentes é através da escovação de rotina e uso do fio dental. Você também pode utilizar uma escova interdental para duro para chegar a pontos.
Se você quiser usar o fio dental da melhor maneira possível, aqui está o que você faz. Em primeiro lugar trazer uma série de fio entre eles dois de seus dentes. Passo dois, mova o fio ao redor de cada base do dente para o norte e para o sul para um par de repetições. Encontrar um local em seu pedaço de fio que ainda está a ser utilizada e passar para o próximo dente. Sempre bater o ponto atrás do dente você acabou de terminar.
Você pode ter um melhor tempo com fio encerado. Seu dentista e higienista pode instruí-lo se você tiver dificuldade em usar comprimentos de fio dental. titulares Floss estão disponíveis. As pessoas que estão apenas começando a usar o fio dental pode notar algum sangramento ou desconforto goma em primeiro lugar. Se ele não ir embora, eles precisam chamar seu dentista. Você também precisa pensar sobre o que você come junto com uso de fio dental e escovação. Consumir bebidas açucaradas ou doces, lanches açucarados em vez de refeições e lanches saudáveis cria um terreno fértil para a cárie dentária. Isto aumenta o tempo os dentes estão expostos aos ácidos em alimentos. Mas existem alimentos lá fora que pode ajudar na prevenção de cáries. queijo envelhecido pode neutralizar os ácidos prejudiciais, assim você pode querer dar uma mordida como um toque final para o resto da sua refeição.
Os alimentos com alto teor de água, tais como peras ou maçãs ajuda diluir açúcares. Essas frutas também estimular a produção de saliva que irá ajudar a lavar afastado pedaços de alimentos pegajosos. chiclete sem açúcar também vai fazer você produzir mais saliva, lavar as bactérias longe. O cálcio desempenha um papel vital na saúde dos seus dentes, e alimentos como leite e folhas verdes legumes são ricos em cálcio, um excelente complemento para sua dieta. O flúor também é fundamental na luta contra as cáries.
O flúor está disponível com uma solução de fluoreto ou lavar fornecido pelo seu dentista se sua fonte de água é aquele que não estiver fluoretada. Se você quer ter um sorriso saudável, check-up com seu dentista duas vezes por ano. Afora essas visitas de rotina, entre em contato com seu dentista se tiver sangramento nas gengivas, dor na boca ou se detectar alterações na sua mordida. Você pode manter os dentes fortes e saudáveis por um longo, longo tempo com exames dentários regulares e a prática incansável de grande higiene oral.