Se você tem bruxismo e está procurando uma maneira de pará-lo, então eu tenho a sua resposta. Esqueça os protetores de boca e todos os outros objetos que você pode ter ouvido falar. A melhor maneira de pará-lo é através de exercícios. Existem alguns exercícios que você pode executar para o seu queixo, a fim de parar de ranger os dentes. Há também uma maneira "correta" para dormir que você provavelmente não sabe sobre o que pode ter um efeito sobre o quanto você range os dentes. Então, se você quiser parar o bruxismo para o bem, então ouçam.
Há alguns meses atrás (cerca de 5), eu tentei um desses programas que diz, fazendo exercícios 7 minutos por dia, você não vai mais range os dentes durante a noite. Ele foi listado em um preço com desconto, então eu decidi experimentá-lo. Eu estou contente que fiz porque 8 dias depois eu já não tinha o desejo de moer meus dentes enquanto eu dormia. Eu poderia dizer porque eu coloquei o meu protetor de boca em cada noite e cada noite eu iria perceber que não havia como muitas marcas de dentes como na noite anterior.
Antes que eu esqueça, o nome do livro se chama A cura para bruxismo. Ele foi destaque no The New York Times recentemente por causa de quão grande ele funciona. Ele foi identificado como sendo o melhor programa para ajudar as pessoas a parar de bruxismo. Este programa irá mostrar-lhe os exercícios a realizar, segredos sobre remédios à base de plantas, e muito mais. Você estaria disposto a desistir de 7 minutos do seu dia para salvar o seu sorriso? Se você é sério sobre encontrar uma maneira de parar o bruxismo, então eu sugiro que você dê uma olhada a cura para o programa de bruxismo.