Uso do fio dental os dentes regularmente é um dos passos mais importantes que você pode tomar para evitar doenças da gengiva e evitar a perda de dentes. Adequado uso do fio dental não só dis-lodges alimento que pode ser preso entre os dentes, mas mais importante que remove a placa bacteriana entre os dentes e na linha da gengiva, que são áreas que a escovação não pode alcançar. Este artigo descreve boas técnicas para usar fio dental corretamente.
1. Normalmente, você deve usar o fio dental após a escovação, mas é melhor usar o fio dental quando você pode do que não usar o fio dental em tudo.
2. Tome cerca de 18 polegadas de fio dental e enrole-o em torno dos dedos médios de cada mão, deixando cerca de 2-3 polegadas de fio esticado entre suas mãos.
3. Deslize suavemente o fio esticado entre os dentes, um espaço de cada vez. Puxe o fio dental suavemente ao redor do contorno de cada dente, formando um "C" ao redor do dente enquanto você desliza o fio dental para cima e para baixo o comprimento do dente, indo todo o caminho até e ligeiramente abaixo da linha da gengiva. Quando você terminar com o contorno de um dente, puxe o fio ao redor do contorno do dente virada e repita o processo de deslizar o fio dental para cima e para baixo esse dente.
4. Usando uma parte limpa do fio dental, repita o passo 3 em torno de todos os dentes superiores e inferiores. Certifique-se de usar o fio dental ao longo da parte de trás de todos os quatro molares na parte de trás da boca.
5. Quando terminar de usar fio dental, enxaguar a boca vigorosamente com água para lavar a placa desalojada. Isso ajuda a manter a placa novamente logo anexando-se a seus dentes.
6. Se qualquer um dos espaços entre os dentes estão muito apertadas ou rasgar o fio dental, você pode liberar uma extremidade do fio e puxe-o através do outro lado, depois de fio dental os contornos de dois dentes. Se você tem uma área que é apertado ou que rasga o fio dental, fazer uma nota para dizer ao seu dentista durante a sua próxima visita.
7. Embora você deve usar o fio dental todo o caminho até e contra a gengiva, uso do fio dental não deve ferir ou causar sangramento, a menos que não tenham sido fio dental por algum tempo. Se você experimentar qualquer hemorragia contínua de fio dental ou escovar, chame seu dentista agendar uma entrevista para uma limpeza dental e check-up. Mesmo leve sangramento das gengivas pode ser um sinal de doença da gengiva, também denominada doença periodontal, a qual quando tratada precocemente geralmente pode ser invertida. A limpeza regular por um higienista dental é uma parte importante de manter sua saúde bucal e manter os dentes. Uso do fio dental deve ser feito diariamente e limpeza por um higienista dental normalmente deve ser feito a cada seis meses.