Independentemente de quanto uma pessoa pode escova e fio dental seus dentes, existem algumas pessoas que continuam a ter cavidades cada vez que visitar o dentista. Enquanto boa higiene dental é extremamente importante, a dieta de uma pessoa afeta dramaticamente o quão bem seus dentes realizar-se contra a placa. Mudando apenas alguns aspectos de uma dieta pode ajudar os dentes ficar cavidade mais forte e menos propenso.
Não importa quão saudável uma refeição é, a comida começa imediatamente a quebrar o esmalte nos dentes. É por isso que é importante escovar os dentes após cada refeição. No entanto, se não houver nenhuma escova de dentes disponíveis, goma de mascar sem açúcar com xilitol pode ajudar a limpar os dentes. Além disso, beber um copo grande de água após cada refeição também pode ajudar a lavar o excesso de comida off dentes.
Enquanto a maioria dos nutricionistas descobriram que comer pequenas refeições durante todo o dia é saudável para o corpo, dentistas descobriram que ele não é bom para a boca. Comer todos os dias ajuda a abrigar bactérias constantes na boca que quebra o esmalte dos dentes. No entanto, a maioria das pessoas têm dificuldade em evitando merendas todos juntos. A fim de reduzir a quantidade de danos causados aos dentes quando lanches, alimentos ácidos par com alimentos mais neutros para manter os níveis de ácido para baixo.
Um dentista em Scotch Plains NJ pode sugerir que beber fora de uma palha pode ajudar a salvar os dentes ao consumir bebidas açucaradas. Enquanto saboreia bebidas açucaradas durante todo o dia vai certamente danificar os dentes e levar a cáries, bebendo de uma palha pode ajudar a evitar dentes para contato bebida.