Uma das coisas que podem constranger uma pessoa no meio de ter uma conversa é a realização de ter mau hálito. O problema com o mau hálito é, às vezes, você não está ciente disso e pelo tempo que você perceba, você já conversou com um monte de gente. Além do fato de que é um sinal de prática anti-higiênico, ele vai fazer você se sentir ansioso e vigiado o tempo todo. Cobrir a boca com um lenço pode ser uma solução rápida, mas não tratar mau hálito. Gomas de mascar e doces mentol vai oferecer alívio temporário também. Você também pode optar por usar bochechos e gargarejos, mas o efeito desaparece em poucas horas.
Causas
má higiene dental é a causa mais comum do mau hálito. As partículas do alimento, bactérias e placa pode ficar em entre os dentes, se você não praticar uma boa higiene dental. A cárie dentária pode ser terreno fértil para bactérias que podem tornar a sua boca dar um odor estranho. Dentaduras que não são limpos adequadamente pode causar mau hálito também. Escovar os dentes antes de dormir é às vezes tida como certa.
Food and cigarro pode contribuir também. Certos alimentos também contribuem para ter mau hálito. odores fortes, como alho, cebola e especiarias podem ser muito ofensivo para o sentido do olfato do outro. Há uma tendência de que quando o alimento é digerido, o perfume é absorvido no corpo fazendo sua boca cheira um pouco fora. Fumar pode causar mau hálito também. Ela pode causar a boca para secar e o cheiro permanece na boca por algum tempo. Quando não estiver limpo e lavado adequadamente sua boca vai cheirar como fumaça.
As condições médicas que você já está experimentando pode causar mau hálito também. Quando você tem sinusite frio ou, descargas nasais pode escorrer para baixo sua garganta e causar odor boca. infecções de garganta que são grave também pode ser um fator para o mau hálito. Diabetes também pode causar a respiração para ter um odor frutado.
Remédios
nunca se esqueça de sempre escovar os dentes após cada refeição. Você também pode usar fio dental para remover partículas de alimentos presos entre os dentes. Use limpadores de língua para raspar a sujeira em sua língua. Gargarejo com anti-séptico bucal para que você está certo de que sua respiração vai cheirar fresco. A cárie dentária também contribuem para o mau odor que sua boca vai dar fora. Não deixe de visitar o seu dentista regularmente para ter o dente extraído ou ser tratada com enchimento dental. Lave e deixe sua prótese regularmente.
Beba bastante água e reduzir a álcool. A água vai lavar a boca de bactérias indesejadas e partículas de alimentos que podem acumular em sua boca. O álcool tem um efeito de secagem, evitando sua saliva de ajudar a se livrar da sujeira presa em sua boca e língua.
Visite seu dentista pelo menos uma vez a cada seis meses. É essencial ter seus dentes verificados regularmente para cárie dentária que estão começando a formar de modo que ele pode ser impedido de se propagar. Seu dentista também pode limpar completamente seus dentes e suas dentaduras.
Tendo mau hálito não é uma condição desesperadora. Com a higiene adequada e hábitos saudáveis, você pode se livrar dele e nunca estar consciente quando falar com as pessoas novamente.