Todo mundo sabe que tem uma boa higiene oral é importante, não só para a sua aparência, a primeira impressão, mas também para sua saúde geral, bem. Você sabia que a higiene bucal deficiente também pode levar a uma variedade de problemas médicos e odontológicos? Ela pode levar a não apenas doenças da gengiva e infecções, mas também para a perda óssea, doença cardíaca, acidente vascular cerebral e condições médicas mais graves do que você imagina.
Como praticar uma boa higiene oral
O norte-americano Dental Association publicou diretrizes disponíveis hoje para que todos possam desenvolver bons hábitos de saúde bucal, e eles são muito fáceis de seguir. Ela começa com a compra tanto uma escova de dentes e creme dental que possuem o selo ADA de aprovação. Boa higiene bucal começa com escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, uma de manhã e, em seguida, novamente à noite. Escova para pelo menos dois minutos por sessão.
Uma vez que tanto as bactérias residem em sua língua, pois há em seus dentes, você também deve ter certeza de escovar a língua cada vez que você escovar os teus dentes. Entre escovação, a certeza de fio dental os dentes diariamente, especialmente após uma refeição. Uso do fio dental não só recebe as partículas de alimento para fora entre seus dentes, mas também irá reduzir a quantidade de bactérias que se acumula em torno de suas gengivas. De acordo com a ADA, uso do fio dental também pode prolongar a sua vida útil, reduzindo a possibilidade de infecções.
A American Dental Association recomenda também que você tem visitas regulares programados a cada ano com o seu dentista ou higienista dental. Você deve ter exames regulares, pelo menos uma vez a cada seis meses para manter a boa saúde oral. No caso de uma condição de desenvolvimento que garante mais visitas, o seu provedor de cuidados dentários vai deixar você saber.
boas razões para visitas regulares ao dentista
Em primeiro lugar, visitas regulares ao dentista, combinadas com boa higiene bucal são a maneira mais eficaz de prevenir o câncer oral. Se você agendar visitas regulares para a limpeza dental, o dentista também pode tela por sintomas de câncer oral. Ela pode ser curada se detectada a tempo.
A gengivite é uma infecção que afeta as gengivas e os ossos em sua boca, e é uma das principais causas de perda de dentes do adulto. Se for detectada precocemente, ela pode ser revertida. Estudos recentes têm ligado ataques cardíacos e derrames para a doença de goma, por isso uma boa limpeza a cada 6 meses também irá reduzir suas chances de doenças cardíacas, derrames e doenças gengivais.
A halitose ou mau hálito , também pode ser prevenida com cuidado dental regular, e uma boa higiene oral, uma vez que é muitas vezes causada por infecções nos dentes e gengivas, quer por bactérias. E, finalmente, o seu dentista pode também ajudar a remover manchas de tabaco, café e chá através de clareamento dental, resultando em seu melhor sorriso de sempre. E, se você precisar folheados ou outra odontologia estética feito, os exames regulares são uma excelente maneira de descobrir as opções abertas para você.