Estamos muito conscientes dos problemas que cáries e placa trazer para a nossa boca. Nós dor em dor quando descobrimos que cavidades infestam nossos dentes e sentimos nojo quando descobrimos direito de sangue depois de escovar os dentes. Com isso, só pode significar que você não está cuidando bem de sua boca. Fazer algo sobre isso antes que seja tarde demais.
Nunca se esqueça de escovar duas vezes por dia. Uma quando você acorda e outra direita antes de ir para a cama. Você também pode designar outras vezes para escovar os dentes como depois do almoço para ajudar a promover uma melhor saúde oral.
Gums são muito sensíveis e é por isso escovação vigorosa pode fazê-lo sangrar. Mesmo se você usar escovas macias, ele ainda vai sangrar se você escovar como você está fazendo alguma sujeira para fora de sua boca. Faça movimentos suaves com a sua escova de dentes macia até que você se sentir limpo.
Outra técnica para levar as partículas de alimentos a partir de lugares peculiares dentro de sua boca está usando um movimento circular ao escovar. movimento circular cobre toda a superfície dos dentes e limpa-lo completamente
.
Depois de cada refeição, tentar tirar as partículas de alimentos presos entre os dentes através do uso do fio dental. Uso do fio dental ajuda a manter a placa longe de sua boca enquanto partículas de alimentos não retirados formarão em placa que destrói ainda mais os seus dentes e gengivas.
Para evitar mais destruição de seus dentes e gengivas. Evite beber álcool e acima de tudo, evitar fumar cigarros. O tabagismo é o principal fator para o câncer bucal e câncer de garganta como também escurece seus lábios e mancha os dentes.
Todos nós ouvimos dentistas dizendo para ficar claro de doces como chocolate e doces. Doces atrair bactérias que destrói os dentes e promove cavidade dentro de sua boca.
Nunca se esqueça de falar com seu dentista sobre a sua saúde oral. Se os seus dentistas define uma agenda, certifique-se de que você siga. Você também deve visitar o seu dentista duas vezes por ano para limpar completamente os dentes.