Você foi ranger os dentes afastado durante a noite? Precisa encontrar uma maneira de parar ranger os dentes durante a noite? Houve muitos na mesma busca por maneiras de parar de ranger os dentes de forma permanente. A boa notícia é que existem algumas pessoas que foram capazes de parar de ranger os dentes para o bem. No lado negativo, porém, alguns outros descobriram que não há cura para tudo isso. Tudo realmente se resume a questões subjacentes.
A maioria das pessoas que descobriram que eles foram capazes de parar de ranger os dentes durante a noite descobriu que as questões subjacentes foram para o stress e ansiedade. Você pode achar que quando o seu parceiro está estressado ou ansioso sobre algo que vai lançar e girar toda a noite. Para si mesmo, porém, quando você está ranger de dentes, este é o seu corpos tomada de lidar com o estresse.
A próxima vez que você está indo para a cama tentar um banho relaxante e limpar seus pensamentos. Isso por si só pode ajudá-lo a parar de ranger os dentes durante a noite.
Se isso não acontecer, outra coisa que parece ter ajudado algumas pessoas estão mastigando uma maçã antes de dormir. O que isso faz é fornece exercício para os músculos da boca. Toda a moagem e ranger pode ser feito sobre a maçã e os músculos em torno de sua boca vai fazer algum exercício. Isso não vai aliviar o problema completamente, mas com os músculos faciais sendo exercida acredita-se para reduzir a dor na mandíbula que você vai se sentir na parte da manhã.
A ajuda mais comum para ajudar é usar uma boca guarda ou uma placa de mordida quando você ir para a cama. Seu dentista provavelmente irá recomendar esta opção quando você discutir isso com eles. A finalidade da guarda placa mordida /boca é não parar de ranger os dentes mas oferece proteção contra danos adicionais que deve reduzir a dor provocada pela atividade de bruxismo.
bruxismo é o prazo para o ranger de dentes. Ao fazê-lo durante o sono é referido como bruxismo do sono. Não é uma doença, mas é doloroso aturar. O uso de protetores bucais placas dentárias /mordida são conhecidos por reduzir a dor dramaticamente, impedindo maiores danos.
Enquanto não há realmente quaisquer métodos cientificamente comprovados para parar de ranger os dentes, há uma série de remédios caseiros, como os que as pessoas têm encontrado para ajudá-los a parar de ranger os dentes durante a noite.