A primeira impressão é a melhor impressão. Uma bela & amp; sorriso saudável faz a melhor impressão sempre, pois é a primeira coisa que você percebe quando encontro alguém pela primeira vez. Um grande sorriso começa com bons cuidados dentários. Bom atendimento odontológico começa com a técnica de escovação correta. Siga estas 10 dicas sobre escovar os dentes e seu sorriso vai brilhar como nunca antes.
1. Use uma escova de dentes com cerdas macias, pois não irá prejudicar seus dentes e é flexível o suficiente para chegar a todos os cantos de seus dentes.
2. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia.
3. Não escovar muito difícil, como você pode prejudicar o seu esmalte, portanto escove suavemente com movimentos circulares adequada.
4. Escovar os dentes por 2-3 minutos de cada vez.
5. Concentre-se escovar sobre onde o dente encontra a gengiva, como a praga é depositado lá, se você não limpar corretamente.
6. Selecione a pasta de dentes direito com conteúdo de flúor. Ele ajuda a fortalecer a estrutura dos dentes.
7. doenças da gengiva principalmente começar na área entre os dentes que podem ser limpas apenas pelo uso do fio dental. Quando você usar o fio dental não danificar as gengivas, escorrega entre os dentes com cuidado e usar o fio dental entre cada um dos seus dentes
8.. Sua dieta é mais importante quando se trata de manter uma boa saúde bucal. Quanto mais açúcar em sua dieta, o mais provável você é desenvolver cáries. Tem cálcio dieta rica e diminuir a ingestão de açúcar em sua dieta. E certifique-se de escovar os dentes depois de ter a sua refeição ou pelo menos lavar a boca com água, se você não pode escovar.
9. Muitos bochechos usar para se livrar do mau hálito. Mas bochechos não é um substituto para escovar. Ele é usado apenas para se livrar do odor boca.
10. Fumo e álcool tem um mau efeito sobre os dentes, pois resseca os tecidos de sua boca. Fumar pode até mesmo causar câncer bucal. Assim, fumar ou beber demais não é uma boa ideia.
A prevenção é sempre melhor que remediar. Um tem que tomar medidas preventivas para evitar qualquer doença dental antes que ele vai longe demais. Lembre-se de mudar a sua escova de dentes de vez em 3 ou 4 meses ou sempre que ele fica desgastado.
Então, gosta de ter dentes e gengivas saudáveis e manter a sorrir!