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Dental Health and Diet - Can boa nutrição ajudar a prevenir a cárie dentária

 
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Antes da introdução da odontologia moderna, as pessoas sofriam de dor de dente, o que deu lugar ao aparecimento de cáries e, mais tarde, a perda do dente. Hoje, apesar dos avanços na odontologia, adultos e crianças ainda estão aflitos com a cárie dentária. Há vários fatores que são atribuídos a ele.

Um fator é a higiene, especialmente a higiene oral, que às vezes é negligenciado. Muitas vezes as pessoas esquecem de escovar os dentes regularmente ou antes de ir para a cama. Às vezes, as pessoas têm lanches à meia-noite e encontrá-lo muito trabalhoso para escovar os dentes mais uma vez.


Outra razão é a falta de visita ao dentista. As pessoas têm medo de ver um dentista quer pela indiferença eles se sentem ou o custo que vem com ele.

Para saber mais sobre este assunto, é sábio para saber os componentes do dente e do processo de cárie dentária.

o nosso dente é composta de esmalte, dentina, tecido da gengiva e da câmara pulpar que têm vasos sanguíneos e nervos na mesma. As bactérias em nossa boca, que habitam principalmente em partículas de alimentos, converter o açúcar em ácidos. Estes ácidos atacar o esmalte tornando-a permeável. Quando a parte macia cai, ela forma na cavidade, ou cárie. Com o tempo, ele se desenvolve em cárie dentária, ao atingir a polpa central.

O pior acontece quando as bactérias formadoras de placa endurece e torna-se tártaro. Este inflama a gengiva e faz com que o dente frouxo.

Saúde Dental e nossa dieta

Dieta desempenha um papel importante na obtenção e manutenção bom conjunto de dentes. Um estilo de vida saudável e boa nutrição deve ser fundada desde a gravidez e continuou para a fase de amamentação, e mais adiante, a infância ea idade adulta. . Especialistas em saúde têm identificado os culpados - a frequência e quantidade de ingestão de que o açúcar e os alimentos em borracha e pegajosos


Para manter bons dentes, são recomendadas as seguintes alimentos:

O leite rico em cálcio
Cheese
(estimula redução da saliva, que neutraliza os ácidos)
Tea
vegetais crus

Além de alimentos com alto teor de açúcar, beber bebidas ácidas também deve ser minimizado.