Em média, a boca humana contém mais de 300 tipos diferentes de germes e bactérias que, se ignorada, pode levar ao mau hálito, dor de dente e outras doenças gengivais. Para reduzir as chances de encontrar esses problemas, é importante aprender a escovar os dentes corretamente. Normalmente, isso deve levar-se em torno de dois minutos de rotina diária de uma pessoa.
Para começar, você deve escovar os topos de seus dentes para soltar os restos de comida dentro das lacunas. Isto torna mais fácil para você usar o fio dental depois de terminar escovação.
Em segundo lugar, girar a escova de dentes em uma posição horizontal e escova ambas as costas e os lados da frente do molar mais próximo para parte traseira de sua boca. Faça isso em uma forma circular para se livrar dos restos de praga no lado de seu dente. Pincele toda a volta para as extremidades de sua boca usando esta técnica.
Vire a escova de dentes de volta na posição vertical e esfregar a parte dianteira e o interior de seus dentes frontais superiores e inferiores. Faça isso com muito cuidado, porque estas são as regiões onde a placa é mais propensos a desenvolver.
Muitas pessoas não sabem disso, mas ter uma língua que está sujo é a principal causa do mau hálito. Portanto, você deve escovar a língua próxima, seguida por suas áreas interior da bochecha e parte superior de sua boca para eliminar as bactérias que sobraram que se acumulou.
Por último, enxaguar a boca e lavar a escova de dentes limpa antes de deixá-lo de molho em um copo contendo água quente durante alguns minutos. Esta medida adicional será impedir que as bactérias excesso de formar em sua escova de dentes e causando a sua boca para ser contaminados durante a sua próxima sessão de escovação.
De um modo geral, a maioria das visitas ao dentista são desnecessárias e podem ser evitado por praticar uma boa higiene oral diária. Independentemente da sua idade, é essencial para você aprender a escovar os dentes corretamente e permanecer saudável.