Você sabia que cerca de 50% das cavidades não são notados pelo paciente até que ele /ela visita o dentista? Um longo período de tempo pode ir por antes de uma cavidade é descoberto. Durante este tempo, a placa e tártaro continuar a acumular-se sobre e em torno da cavidade do inicial. Antes que você perceba, uma pequena quantidade de restos de comida tem bola de neve em um enorme problema, doloroso!
Uma boa higiene oral é a melhor defesa contra a placa e acúmulo de tártaro. Uma escova de dentes decente é o fundamento da higiene oral, portanto, escolheu o seu com sabedoria! Algumas pessoas preferem escovas de dentes eléctricas, enquanto outros optam por um Oral-B tentou-e-verdadeiro. Lembre-se de substituir a sua escova de dentes a cada três meses, ou sempre que as cerdas parecem estar vestindo para baixo. cerdas dobradas não para fazer uma limpeza eficaz, e eles podem levar a danos goma. Além disso, seria inteligente para trocar sua escova para um novo depois de um resfriado, como germes podem permanecer em escovas dentais.
Se possível, tentar evitar alimentos que são ricos em açúcares ou carboidratos . Estes alimentos fornecem bactérias com os meios para crescer, reproduzir e criar ácido comer esmalte. Um favorito especial de bactérias são alimentos que tendem a ficar com os dentes, tais como manteiga de amendoim, mel e caramelo. Tente limitar esses itens, tanto quanto possível. No mínimo, tentar lavar a boca com água fresca depois de comer alimentos que contêm quantidades elevadas de açúcares ou hidratos de carbono, ou alimentos que são "aderentes".
O calendário de suas refeições e lanches também afetam diretamente o resultados do seu check-up odontológico! grandes intervalos entre as refeições para permitir que o ácido a ser neutralizada e proporcionar mais tempo para o dano de ácido a ser reparado. lanches freqüentes, no entanto, prever um ataque ácido constante e fornecer menos tempo para o reparo do dente.
Um pedaço de conselhos de despedida é utilizar somente flúor na com cautela. Estudos com flúor ter sido feito há anos, mas os cientistas estão começando a juntar as peças com fluoreto e esmalte. A maioria dos adultos recebem quantidades adequadas de flúor em seus cremes dentais ou água potável. Se sua pasta de dentes não contém flúor e sua água não é fluoretada você pode querer consultar o seu dentista para ver sobre o fornecimento de métodos alternativos.