Você quer saber o porquê. Está a escovar os dentes três vezes por dia e talvez você também estiver usando um bochecho, mas você ainda são ocasionalmente sofrem de problemas de higiene oral, tais como mau hálito e cáries. Então, o que poderia ser o problema? Sem o seu conhecimento, armadilhas de higiene bucal poderia estar escorregando seu caminho em seu estilo de vida. Para ajudá-lo a evitá-los, aqui estão algumas delas:
Compulsão alimentar
Você sabe o que é isso. É aqueles momentos ocasionais ao longo do dia quando você toma um bolo do copo, uma barra de chocolate ou alguns biscoitos e comê-los entre as refeições. Isso expõe seus dentes a restos de comida, porque você geralmente só escovar os dentes após as refeições principais, tais como café da manhã, almoço e jantar, mas não após a compulsão alimentar. Limite-se a lanches programados e escovar os dentes após o qual
lanches Bed
Aqui está outro problema:. Alguns alimentos especialmente junk alimentos, doces , barras de chocolate e parecem sempre encontrar o seu caminho sob seu travesseiro. Especialmente se você tem televisão dentro de seu quarto, lanches pode ser um luxo que você quiser entrar na. Mas quando você lanche dentro de seu quarto, ele geralmente não é seguido de escovação.
Bebidas açucaradas
Mesmo se você tem o hábito de escovar os dentes após cada refeição , lanche, ou compulsão alimentar, você provavelmente não estão fazendo isso depois de beber sucos engarrafados, refrigerante em lata, ou quaisquer outras bebidas açucaradas. Bem, isso não está dizendo que deveria, porque é ridículo. Em vez disso, você pode querer evitar essas bebidas. Se você quiser, você pode tê-los durante as refeições ou lanches.
escova de dentes velha
Enquanto eu estou escovar os dentes regularmente, eu deveria ficar bem pressa Tempo É uma boa idéia sempre ter tempo para escovar os dentes após cada refeição. Mas esse é o problema: o tempo. Especialmente entre empresários e empregados da cidade, eles já não podem ser oferecidas neste momento. Mesmo que eles encontrar tempo para escovar os dentes, eles não fazê-lo completamente. Certifique-se que você encontrar tempo e fazer a gestão do tempo adequado. Negligenciar dentista visitas Outro resultado da 'Enquanto Eu estou escovando os dentes regularmente, eu deveria ficar bem ' murmurando /Morder Se você ainda tem o hábito de morder as coisas como a cabeça do lápis do seu caneta, é definitivamente algo que você precisa para vencer. Isto também inclui morder unhas e chupar o dedo. Estes hábitos estão trazendo bactérias desconhecidas em sua boca e pode contribuir para a má higiene oral.
. E há alguma verdade nisso. Mas a questão é quantos anos é a escova de dentes
? Tome nota de que até mesmo a sua escova de dentes tem uma data de expiração. Depois de algum tempo, ele irá sediar muitas bactérias que já é contraproducente. Ele também pode perder a sua fragilidade e capacidade de limpar completamente. Substitua sua escova de dentes em torno de cada 2 a 3 meses.
noção é que faz visita pessoas negligenciam ao dentista. Tome nota, porém, que sua escova de dentes só pode limpa tanto. Acúmulos em breve desenvolver em seus dentes e só o médico pode remover aqueles. Ter visitas regulares dentista e fazer limpeza dental pelo menos anualmente.